原文
左右舌攪上齶三十六漱，三十六分作三口，如硬物咽之，然後方得行火。
白話
用舌頭在左右兩側攪動上顎三十六次，漱口三十六次，分作三口，像吞嚥硬物一樣嚥下，然後才能夠運行火候。
舌攪漱咽圖法
舌攪漱咽圖法
舌攪漱咽圖法2 句
原文
上法以舌攪口齒，並左右頰，待津液生，方漱之，至滿口，方咽之。
白話
上述方法是用舌頭攪動口腔內的牙齒，以及左右兩頰，等到唾液產生，才漱口，等到滿口時，才吞嚥下去。
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