太清二十四氣水火聚散圖序（2）

頭項、胸部、背部的風毒，咳嗽氣喘，口渴煩躁，胸悶、上臂及前臂疼痛，內有熱感，臍上或肩背疼痛，風寒，出汗後中風，小便頻數、大便稀溏泄瀉，皮膚疼痛及麻木，悲傷憂愁想哭，陣陣發冷發熱。

立秋是七月節氣，運氣主管太陰四氣。月令：涼風到來，白露降臨，寒蟬鳴叫。時令配足少陽膽經的相火。行功（功法如下）。

每天丑時至寅時，端正坐著，兩手向上托舉，收縮身體，閉住呼吸，聳肩身體向上跳動，共做七八次，叩齒，吐納，吞咽唾液。治病（可治療以下疾病）。

補虛益損，去除腰腎積氣，口苦容易嘆氣，心脅疼痛不能翻身，面色塵暗身體無光澤，腳外側發熱，頭痛、頷痛，眼睛外眼角痛，鎖骨上窩腫痛，腋下腫脹，出汗發冷，馬刀瘡，俠癭，結核。

處暑是七月中氣，運氣主管太陰四氣。月令：鷹開始捕鳥祭祀，天地開始肅殺，穀物成熟。時令配足少陽膽經的相火。行功。

每天丑寅時，端正坐著，轉頭，左右舉手導引然後返回，兩手捶打背部上方，各做五到七次，叩齒，吐納，吞咽唾液。治病。

風濕留滯，肩背痛，胸痛，脊柱痛，脅肋、大腿膝蓋、經絡外側到小腿、絕骨、外踝前以及各個關節都痛，氣短咳嗽，氣喘口渴上氣，胸背脊柱積滯之氣。

白露是八月節氣，運氣主管太陰四氣。月令：鴻雁飛來，燕子歸去，群鳥儲存食物。時令配足陽明胃經的燥金。行功。

每天丑寅時，端正坐著，兩手按在膝蓋上，轉頭向左向右推導引伸，各做三到五次，叩齒，吐納，吞咽唾液。治病。

風氣留滯在腰背經絡，陣陣發冷寒戰，喜歡伸懶腰、頻頻打哈欠，或者厭惡人與火，聽到木頭聲音就驚恐發狂，瘧疾，出汗，鼻塞流涕或鼻出血，口歪斜，嘴唇生瘡，頸部腫脹，喉痹，不能說話，面色黑，嘔吐，打哈欠，發狂，想要登上高處唱歌，脫掉衣服亂跑。

秋分是八月中氣，運氣主管陽明五氣，月令：雷聲開始收斂，蟄伏的蟲子封堵門戶，水開始乾涸。時令配足陽明胃經的燥金。行功。

每天丑寅時，盤腿坐著，兩手掩住耳朵，向左向右轉動身體，各做三到五次，叩齒，吐納，吞咽唾液。治病。

風濕積滯在脅肋、腰部、大腿，腹部脹大如水腫，膝蓋骨腫痛，胸部乳房氣衝到大腿，伏兔穴、小腿外側、足背等處疼痛，遺尿、矢氣奔響，腹脹，大腿不能轉動，膝窩像打結，小腿肚像裂開，消化食物快容易飢餓，胃寒，氣喘胸悶，勞傷，四肢厥逆，反胃，瘧疾疫病，水蠱，氣痞。

寒露是九月節氣，運氣主管陽明五氣。月令：鴻雁來賓，雀鳥入水變成蛤蜊，菊花盛開黃花。時令配足太陽膀胱經的寒水。行功。

每天丑寅時，端正坐著舉起兩臂，踴身向上托舉，向左向右各做三到五次，叩齒，吐納，吞咽唾液。治病。

各種風寒濕邪，脅肋腋下經絡動氣，衝擊頭部導致頭痛，眼睛像要脫出，項部像被拔扯，脊柱痛如腰折，痔瘡，瘧疾，發狂，癲癇，頭兩側痛，頭頂囟門痛，眼睛黃、流淚，鼻塞流涕或鼻出血，霍亂等各種疾病。

霜降是九月中氣，運氣主管陽明五氣。月令：豺狼祭獸，草木枯黃凋落，蟄伏的蟲子都俯藏。時令配足太陽膀胱經的寒水。行功。

每天丑寅時，平坐，伸展兩手攀住兩腳，用膝蓋間的力量，放開再收回，做五到七次，叩齒，吐納，吞咽唾液。治病。

風濕痹證侵入腰部，腳和髀部不能彎曲，膝窩結聚疼痛，小腿肚裂痛，項背、腰尻、大腿內側、膝髀疼痛，肚臍突出，肌肉萎縮，下肢腫脹，大便有膿血，小腹脹痛，想小便卻排不出，臟腑毒氣、筋脈寒冷，腳氣，久痔，脫肛。

立冬是十月節氣，運氣主管陽明五氣。月令：水開始結冰，地開始凍結，野雞入水變成蛤蜊。時令配足厥陰肝經的風木。行功。

每天丑寅時，端正坐著，扭轉頸項左右回顧，兩手向左向右托舉，各做三到五次，吐納，叩齒，吞咽唾液。治病。

胸脅積滯，虛勞邪毒，腰痛不能俯仰，咽喉乾燥，面色塵暗失去光澤，胸悶，嘔吐呃逆，完穀不化的泄瀉，頭痛，耳聾，面頰腫，肝氣上逆面色青，眼睛紅腫疼痛，兩脅下疼痛牽引小腹，四肢脹滿悶塞，眩暈，眼睛腫痛。

小雪是十月中氣，運氣主管太陽終氣。月令：彩虹隱藏不見，天氣上升地氣下降，閉塞形成冬天。時令配足厥陰肝經的風木。行功。

每天丑寅時，端正坐著，一手按在膝蓋上，一手挽住手肘，左右互相爭力，各做三到五次，吐納，叩齒，吞咽唾液。治病。

腕關節、肘關節的風濕熱毒，婦女小腹腫脹，男子的㿉疝、狐疝，遺尿，小便閉塞，小便不通有血，睪丸腫，睪丸疝氣，足部逆冷，小腿容易抽搐，關節時常腫脹，轉筋陰莖縮入，兩筋攣縮，洞泄，脅下有瘀血，氣喘，容易恐懼，胸中氣喘，五淋。

大雪是十一月節氣，運氣主管太陽終氣。月令：伯勞鳥不再鳴叫，老虎開始交配，荔草挺出。時令配足少陰腎經的君火。行功。

每天子時到丑時，起身仰膝，兩手左右托舉，兩腳左右踏地，各做五到七次。叩齒，吐納，吞咽唾液。治病。

腳膝風濕毒氣，口中灼熱舌頭乾燥，咽喉腫，氣上衝咽喉乾燥及腫，心煩，心痛，黃疸，痢疾，陰部潮濕，飢餓但不想吃東西，面色如漆，咳嗽唾沫有血，口渴氣喘，眼睛看不見，心中懸空如飢，容易恐懼，常常好像被人追捕等病。

冬至是十一月中氣，運氣主管太陽終氣。月令：蚯蚓蜷縮，麋鹿角脫落，水泉開始流動。時令配足少陰腎經的君火。行功。

每天子丑時，平坐，伸直兩腳，握拳兩手，按在兩膝上，向左向右極力轉動三到五次，吐納，叩齒，吞咽唾液。治病。

手足經絡寒濕，脊柱、大腿內側後緣痛，足痿軟厥冷，嗜睡，腳底熱痛，肚臍、左脅下、背、肩、大腿之間痛，胸中滿悶，大小腹痛，大便困難，腹部膨大，頸部腫脹咳嗽，腰部冷如冰以及腫脹，臍下氣逆，小腹急痛，泄瀉，水腫，腳小腿寒冷而逆冷，凍瘡，下痢，愛思考，四肢不收。

小寒是十二月節氣，運氣主管太陽終氣。月令：大雁開始向北飛，喜鵲開始築巢，野雞開始鳴叫。時令配足太陰脾經的濕土。行功。

每天子丑時，端正坐著，一手按在腳上，一手向上托舉，挽手互換，極力做三到五次，吐納，叩齒，漱口吞咽。治病。

榮衛積氣蘊結，吃東西就嘔吐，胃脘痛，腹脹，呃逆，瘧疾，飲病發作中焦脹滿，食慾減退，容易噯氣，身體沉重，吃不下飯，心煩，心下急痛，大便稀溏有瘕塊、泄瀉，小便閉塞，黃疸，五種泄瀉如注、下利五色，大小便不通，面色黃、口乾，倦怠嗜臥，氣上搶心，心下痞塞，容易飢餓、味覺異常，不愛吃東西。

大寒是十二月中氣，運氣主管厥陰初氣。月令：雞開始孵蛋，猛禽迅疾兇猛，水澤中心堅硬。時令配足太陰脾經的濕土。行功。

每天子丑時，兩手按在床上跪坐，一腳伸直，一腳用力，左右各做三到五次，叩齒，漱口吞咽，吐納。治病。

經絡濕積各種氣病，舌根強硬疼痛，身體不能活動，或者不能躺臥，勉強站立，大腿膝蓋內側腫，尾骶、前陰、上臂、小腿、足背痛，腹脹腸鳴，完穀不化的泄瀉，腳不能收攝行走，九竅不通，腳小腿腫脹如水腫。