太清二十四氣水火聚散圖序（1）

太清三部經典，篇章眾多，只講導引，不提藥物，難道是因為認為山林隱士、形體如同土木而雲笈（道書）嗎？不是這樣的。

藥物有真假，藥性有相反或錯誤，疾病雖然去掉但毒素仍然殘留，有時忽略寒暑變化，有時因為飲食相反而產生其他疾病，甚至導致死亡的也有。所以仙道不用藥物，而重視導引。上等的導引，在無病時施行。中等的導引，在未病時施行。下等的導引，在已病時施行。這是什麼意思呢？

二十四邪氣剛剛侵襲皮膚，剛剛滯留在經絡，用按摩來運行它，用注閉（指意念或氣）來攻擊它。

用吞嚥納氣來平息它，不至於侵犯榮衛，而腐蝕臟腑。修身養命的人，從這裡取法。

立春正月節，運氣主厥陰初氣。月令：東風解凍，蟄蟲開始振作，魚上游到冰面。時辰配手少陽三焦相火。坐功：

適宜每天子時丑時，疊手按脛，轉身扭頸，左右聳引，各三到五次，叩齒，吐納，漱咽。治病：

風氣積滯，頸項痛，耳後肩臑痛，背痛，肘臂各種疼痛。

雨水正月中，運氣主厥陰初氣。月令：水獺祭魚，鴻雁北飛，草木萌動。時辰配手少陽三焦相火。坐功：

每天子時丑時，疊手按脛，扭頸轉身，左右偏引，各三到五次，叩齒，吐納，漱咽。治病：

三焦經絡留滯邪毒，咽喉乾及腫噦，喉痹，耳聾，汗出，目銳眥痛等疾病。

驚蟄二月節，運氣主厥陰初氣，月令：桃始開花，鶬鶊鳴叫，鷹化為鳩。時辰配手陽明大腸燥金。坐功：

每天丑時寅時，握固轉頸，以及肘後向頓掣，每天五到六次，叩齒三十六次，吐納，漱咽九次。治病：

腰膂脾胃蘊積邪毒，目黃，口乾，鼽衄，喉痹，面腫，暴啞，頭風，牙宣，目暗羞明，鼻不聞臭，疳牙，疙瘡。

春分二月中，運氣主少陰二氣。月令：玄鳥至，雷乃發聲、開始閃電。時辰配手陽明大腸燥金。行功：

每天丑時寅時，伸手回頭，左右挽引，各六到七次，叩齒三十六次，吐納，漱咽九次。治病：

胸臆肩背經絡虛勞邪毒，齒痛，頭腫，寒粟，熱腫，耳聾耳鳴，耳後、肩臑、肘臂、外背痛，氣滿，皮膚殼殼然堅而不痛，或痰氣，皮膚瘙癢。

清明三月節，運氣主少陰二氣。月令：桐始華，田鼠化為鴽，虹始見。時辰配手太陽小腸寒水。行功：

每天丑時寅時，正坐換手左右，像拉硬弓，各七到八次，叩齒，納清吐濁，咽液各三次。治病：

腰腎腸胃虛邪積滯，耳前熱，苦寒，耳聾，咽喉痛，頸痛不可回顧，肩拔臑折，腰軟，肘臂各種疼痛。

穀雨三月中，運氣主少陰二氣。月令：萍始生，鳴鳩拂其羽，戴勝降於桑。時辰配手太陽小腸寒水。行功：

每天丑時寅時，平坐換手，左右舉托，移臂左右掩乳，各五到七次，叩齒，吐納，咽漱。治病：

脾胃結瘕，瘀血目黃，鼻鼽，頰腫，頷腫，肘臂外後臁腫痛，臀外痛，掌中熱。

立夏四月節，運氣主少陰二氣。月令：螻蟈鳴，蚯蚓出，王瓜生。時辰配手厥陰心包絡風木。坐功：

每天寅時卯時，閉息瞑目，反換兩手，抑挈兩膝，各五到七次，叩齒，吐納，咽液。治病：

風濕留滯經絡，腫痛，臂肘攣急，腋腫，手心熱，喜笑不休，雜症。

小滿四月中，運氣主少陽三氣。月令：苦菜秀，靡草死，麥秋至。時辰配手厥陰心包絡風木。坐功：

每天寅時卯時，正坐，一手舉托，一手拄按，左右各三到五次，叩齒，吐納，咽液。治病：

肺腑蘊滯邪毒，胸脅支滿，心中憺憺大動，面赤鼻赤，目黃煩心，心痛，掌中熱等諸病。

芒種五月，運氣主少陽三氣。月令：螳螂生，鵙始鳴，反舌無聲。時辰配手少陰心君火。坐功：

每天寅時卯時，正立仰身，兩手上托，左右力舉，各五到六次，定息，叩齒，吐納，咽液。治病：

腰腎蘊積虛勞，咽乾心痛欲飲，目黃脅痛，消渴，善笑、善驚、善忘，上咳吐，下氣泄，身熱而股痛，心悲，頭頂痛，面赤。

夏至五月中，運氣主少陽三氣。月令：鹿角解，蜩始鳴，半夏生。時辰配手少陰心君火。坐功：

每天寅時卯時，跪坐伸手叉指，屈腳換踏，左右各五到七次，叩齒，納清，吐濁，咽液。治病：

風濕積滯，腕膝痛，臑臂痛，後廉痛，厥，掌中熱痛，兩腎內痛，腰背痛，身體重。

小暑六月節，運氣主少陽三氣。月令：溫風至，蟋蟀居壁，鷹乃學習。時辰配手太陰肺濕土。行功：

每天丑時寅時，兩手踞，屈壓一足，直伸一足，用力掣三到五次，叩齒，吐納，咽液。治病：

腿膝腰脾風濕，肺脹滿，咽乾喘咳，缺盆中痛，善嚏，臍右小腹脹引腹痛，手攣急，身體重，半身不遂，偏風，健忘，哮喘，脫肛，腕無力，喜怒不常。

大暑六月中，運氣主太陰四氣。月令：腐草為螢，土潤溽暑，大雨時行。時辰配手太陰肺濕土。行功：

每天丑時寅時，雙拳踞地。返首肩引作虎視，左右各三到五次，叩齒，吐納，咽液。治病：