動功按摩秘訣

絞腸痧

絞腸痧

絞腸痧2
原文
凡絞腸痧腹痛,側坐,以兩手抱膝齊胸,左右足各蹬扳九次,數息二十九口。
白話
凡是絞腸痧腹痛,側身坐著,用雙手抱住膝蓋與胸同高,左右腳各蹬踏扳動九次,數呼吸二十九次。
原文
凡絞腸痧,以腹著地,腳手著力朝上,運氣十二口,手腳左右搖動,復坐定,行功十四。
白話
凡是絞腸痧,用腹部貼地,手腳用力朝上,運氣十二次,手腳左右搖動,然後坐定,行功十四次。