原文
凡久病黃腫，點坐，以兩手按膝蓋，用力摩擦存想，候氣行遍身，復運氣四十九口，則氣通融而病痊。
白話
凡是久病導致的黃腫，取端坐姿勢，用雙手按在膝蓋上，用力摩擦並專注意念，等到氣運行全身之後，再運氣四十九次，如此氣血通暢，疾病就會痊癒。
脾胃肚腹症
脾胃肚腹症
脾胃肚腹症10 句
原文
凡腹痛、乍寒乍熱，端坐，以兩手抱臍下，待丹田暖熱，運氣四十九口止。
白話
凡是腹痛、忽冷忽熱的症狀，取端坐姿勢，用雙手環抱肚臍下方，等到丹田部位溫暖發熱後，再運氣四十九次為止。
原文
凡肚腹虛飽，坐定，用兩手搬肩，以目左視，運氣十二口。再轉目右視，如前。
白話
凡是肚子虛脹、感覺飽脹不適，坐定之後，用雙手搬動肩膀，眼睛向左看，同時運氣十二次。然後再轉頭向右看，重複同樣的動作。
原文
凡肚腹膨脹、雷鳴，遍身疼，立地，以兩手仰托，兩腳踏地緊坐，撮穀道。
白話
凡是肚子脹滿、腸鳴如雷，全身疼痛，站於地面，雙手向上托舉，兩腳踏地，身體緊坐，同時收縮肛門。
原文
凡脾胃虛弱，五穀不消，以身仰臥，右腳架左腳上，直舒兩手搬肩，肚腹來往運動。
白話
凡是脾胃虛弱，消化不良，食物不化，取仰躺姿勢，將右腳架在左腳上，雙手伸直搬動肩膀，腹部做前後往復的運動。
原文
凡肚腹虛腫，端坐，以兩手作托物狀，運氣導引，上提九口，下行九口。
白話
凡是肚子虛腫，取端坐姿勢，雙手做出托舉物品的樣子，配合運氣導引，向上提氣九次，向下行氣九次。
原文
凡赤白痢疾，以兩手前後如探馬狀，又前後左右進步行功。白痢向左，行氣九口；紅痢向右，運氣九口。
白話
凡是赤痢或白痢，將雙手前後擺動如騎馬探路狀，再前後左右跨步進行功法。白痢時向左走動，行氣九次；紅痢時向右走動，運氣九次。
原文
凡內積病米穀不化，立地閉氣，弱身，兩手扳腳尖，左右各十八口，汗出止，日行數次。
白話
凡是體內積滯、食物不消化，站立於地，屏住呼吸，身體彎曲，雙手扳住腳尖，左右各做十八次，直到出汗為止，每天可做數次。
原文
凡五臟滯氣，每於五更空心，以兩手著力拿兩膊，正身直立，兩腳尖著地，腳跟懸起，著實連樁二十四，以除五臟六腑滯氣，宿食不化兼渾身骨節疼痛並治。
白話
凡是五臟氣機滯塞，每天清晨五更時空腹，用雙手用力抓住兩側肩膀，身體正直站立，兩腳尖著地，腳跟懸空，紮實連續蹲樁二十四次，可以去除五臟六腑的滯氣，對於宿食不化以及全身骨節疼痛也有治療效果。
原文
凡下元虛損，放屁，於腹內氣動時努力上掙，緊撮穀道，吸氣一口，使清氣上升，濁氣外出，不臭不響矣。
白話
凡是下元虛損、容易排氣，在腹部內氣機開始活動時，用力向上掙提，同時緊縮肛門，吸一口氣，使清氣上升，濁氣排出，這樣排氣就不會臭也不會響了。
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