原文
凡久病黃腫，點坐，以兩手按膝蓋，用力摩擦存想，候氣行遍身，復運氣四十九口，則氣通融而病痊。
白話
大凡長期患病而面色發黃、身體浮腫的人，盤腿坐好，用兩手按住膝蓋，用力摩擦並專心想象，等待氣運行遍布全身，再運氣四十九口，這樣氣就能通暢融合而疾病痊愈。
脾胃肚腹症
脾胃肚腹症
脾胃肚腹症11 句
原文
凡腹痛、乍寒乍熱，端坐，以兩手抱臍下，待丹田暖熱，運氣四十九口止。
白話
大凡腹痛、忽冷忽熱的症狀，端身正坐，用兩手抱在肚臍下方，等候丹田溫暖發熱，運氣四十九口後停止。
原文
凡肚腹虛飽，坐定，用兩手搬肩，以目左視，運氣十二口。再轉目右視，如前。
白話
大凡肚腹虛脹飽悶，坐定後，用兩手搬動肩膀，眼睛向左看，運氣十二口。再轉向右看，如同前面一樣。
原文
凡肚腹膨脹、雷鳴，遍身疼，立地，以兩手仰托，兩腳踏地緊坐，撮穀道。
白話
大凡肚腹膨脹、腸鳴如雷，全身疼痛，站立地上，兩手向上托舉，兩腳踏地穩坐，收緊肛門。
原文
凡脾胃虛弱，五穀不消，以身仰臥，右腳架左腳上，直舒兩手搬肩，肚腹來往運動。
白話
大凡脾胃虛弱，五穀不消化，身體仰面躺臥，右腳架在左腳上，伸直兩手搬動肩膀，讓肚腹來回運動。
原文
凡肚腹虛腫，端坐，以兩手作托物狀，運氣導引，上提九口，下行九口。
白話
大凡肚腹因虛弱而浮腫，端身正坐，兩手做出托物的姿勢，運氣導引，向上提九口，向下行九口。
原文
凡赤白痢疾，以兩手前後如探馬狀，又前後左右進步行功。
白話
大凡赤白痢疾，用兩手在前後做出像探馬的樣子，又前後左右邁步行走做功。
原文
白痢向左，行氣九口；紅痢向右，運氣九口。
白話
白痢向左邊，行氣九口；紅痢向右邊，運氣九口。
原文
凡內積病米穀不化，立地閉氣，弱身，兩手扳腳尖，左右各十八口，汗出止，日行數次。
白話
大凡體內積滯、食物不消化，站立在地閉住氣，身體放鬆，兩手扳住腳尖，左右各十八口，出汗就停止，每天做數次。
原文
凡五臟滯氣，每於五更空心，以兩手著力拿兩膊，正身直立，兩腳尖著地，腳跟懸起，著實連樁二十四，以除五臟六腑滯氣，宿食不化兼渾身骨節疼痛並治。
白話
大凡五臟有滯氣，每日在五更天空腹時，用兩手用力握住兩臂，身體端正直立，兩腳尖著地，腳跟提起，確實連續跺腳二十四下，用來消除五臟六腑的滯氣，以及治療積食不化和全身骨節疼痛。
原文
凡下元虛損，放屁，於腹內氣動時努力上掙，緊撮穀道，吸氣一口，使清氣上升，濁氣外出，不臭不響矣。
白話
大凡下元虛損、放屁，在腹內氣動時努力向上掙緊，收緊肛門，吸氣一口，使清氣上升，濁氣排出，就不臭也不響了。
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