原文
凡時氣遍身疼痛，正身蹈定，左腳向前，以右腳向後，再以兩手握固，注肚腹上，數息二十四，左右行功。
白話
凡是流行性時疫導致全身疼痛，應端正身體站穩，左腳向前、右腳向後，再用兩手握緊拳頭，專注於腹部，調息二十四次，左右交替行功。
傷寒傷風症
傷寒傷風症
傷寒傷風症6 句
原文
凡四時不正傷寒，將身側臥，拳起兩腿，再將兩掌擦摩極熱，抱住陰囊，數息三十六，或二十四亦可。
白話
凡是四季不正常的傷寒，應側身躺臥，彎曲兩腿，再用兩手掌互相摩擦至非常發熱，抱住陰囊，調息三十六次，或二十四次也可以。
原文
凡感冒傷寒，正身盤坐，閉氣，反手以兩中指插入鼻孔內，搖頭數十回，以汗出為度。若未全愈，再行，以愈則止。
白話
凡是感冒傷寒，應端正身體盤腿而坐，閉住氣息，反手用兩手中指插入鼻孔內，搖頭數十次，以出汗為限度。若未痊癒，再行此法，痊癒即停止。
原文
凡傷寒瘧疾，曲兩膝平坐，用手擦熱兩腎，緊靠膝，弓身前伏後仰，用力行持，將耳目口鼻努住，得汗乃止，必先為之。
白話
凡是傷寒瘧疾，應彎曲兩膝平坐，用手摩擦兩腎部位至發熱，緊靠膝蓋，弓起身體向前伏、向後仰，用力施行，將耳目口鼻收緊，出汗才停止，必須先這樣做。
原文
凡傷寒、傷風感冒、鼻塞，正身平坐，用兩手中指於迎香穴不住擦摩，內外皆熱，不拘時候，鼻通為度。
白話
凡是傷寒、傷風感冒、鼻塞，應端正身體平坐，用兩手中指在迎香穴不停擦摩，使內外都發熱，不限時間，以鼻子通暢為限度。
原文
凡一切瘧疾，以身朝東北方，正身端坐，以兩手掌心擦極熱，抱住陰囊運氣，八口乃止。餘症及寒症參行可也。
白話
凡是各種瘧疾，身體朝向東北方，端正身體坐好，用兩手掌心摩擦至非常發熱，抱住陰囊運氣，八次吐納後停止。其餘症狀及寒症可參照施行。
注意：本網站內容僅供中醫知識分享、學術研究與教育參考，不構成醫療診斷或治療建議。任何醫療行為請務必諮詢合格中醫師、醫師或專業醫療人員。