動功按摩秘訣

心症

心症

心症4
原文
凡心虛疼痛,端坐,擦熱兩手按膝,用意在中,右視左提、左視右提,各十二次,日行七次或九次。
白話
凡是心氣虛弱引起的疼痛,應端正坐好,將雙手摩擦發熱後按在膝蓋上,意念集中在身體中央,向右看時向左提氣、向左看時向右提氣,各做十二次,每天練習七次或九次。
原文
前後心痛,八字立定,低頭對胸,叉定兩手抱腹上;提氣一口,嚥氣一口,叩齒一通。
白話
前胸與後背對應部位的心痛,以雙腳成八字形站穩,低頭使下巴靠近胸口,雙手交叉抱住腹部;先吸一口氣,再吞下一口氣,並叩齒一次。
原文
凡一切心痛,用左右手,丁字立,揚左手以目視右手,揚右手以目視左手,叩齒一通,輕呵一口,即行三、五次。
白話
凡是各種心痛,採用左右手交替的方式,以丁字步站立,舉起左手時眼睛注視右手,舉起右手時眼睛注視左手,叩齒一次,輕輕呵出一口氣,如此重複三到五次。
原文
婦人前後心痛,閉氣,以兩手中指抵住兩奶頭,左右扭身二十四轉或三十六轉,叩齒一通,行至汗出為止。
白話
婦女前胸與後背對應部位的心痛,應閉住呼吸,用雙手中指抵住兩邊乳頭,身體向左向右扭轉二十四圈或三十六圈,叩齒一次,持續做到出汗為止。