原文
百忍歌，歌百忍，忍是修齊之樞機，忍是治平之綱領。能忍貧而樂，能忍壽而永，不忍貴則傾，不忍富則窘，不忍小事變為大，不忍善性成凶狠。百忍歌，歌百忍，夷齊餓首陽，乃為義而忍，閔子守單衣，乃為孝而忍，相如屈廉頗，乃為忠而忍，蘇武老匈奴，乃為節而忍。
百忍歌，歌頌百忍，忍是修身齊家的關鍵，忍是治國平天下的綱領。能忍耐貧窮而安樂，能忍耐長壽而永年，不忍耐富貴則會傾覆，不忍耐富裕則會困窘，不忍耐小事會變成大事，不忍耐善性會變成凶狠。百忍歌，歌頌百忍，伯夷叔齊餓死首陽山，是為義而忍，閔子騫穿著單衣，是為孝而忍，藺相如屈從廉頗，是為忠而忍，蘇武老死匈奴，是為節而忍。
原文
劉伶非端士，乃為酒不忍，桀紂失天下，乃為過不忍，石崇忘其家，乃為財不忍，項羽喪其元，乃為氣不忍。百忍歌，歌百忍，文王薑里忍周興，七國不忍干戈逞，勾踐嘗膽忍復仇，燕丹不忍速身殞。顏回陋巷忍簞瓢，子路不忍夫子曬，子房取履忍成名，田橫不忍徒就刎，師德唾面忍自乾，德昭不忍真愚蠢。百忍歌，歌百忍，絕纓出燭全此忍。
劉伶不是端正之士，是因為酒不能忍，夏桀商紂失去天下，是因為過錯不能忍，石崇忘了他的家，是因為財富不能忍，項羽喪失頭顱，是因為意氣不能忍。百忍歌，歌頌百忍，周文王在羑里忍耐而周朝興盛，七國不忍而戰爭發動，勾踐臥薪嘗膽忍耐復仇，燕太子丹不忍而迅速身亡。顏回在陋巷忍耐簞食瓢飲，子路不能忍耐而被夫子晒笑，張良取鞋忍耐而成名，田橫不忍而白白自殺，婁師德唾面自乾忍耐，德昭不忍真是愚蠢。百忍歌，歌頌百忍，絕纓出燭成全此忍。
原文
攘馬賜酒施此忍，終身讓路行且忍，食範吞蛭充此忍，不罪吐茵推此忍。不辭飲醯味此忍，不發盜惡含此忍，不問朝士得此忍，與馬不爭閒此忍。射牛不較守此忍，持燭烯須明此忍，翻羹汙袍甘此忍，六院同袍充此忍。
奪馬賜酒施行此忍，終身讓路行且忍，吃蒼蠅吞水蛭充實此忍，不怪罪吐茵推此忍。不推辭飲醋品味此忍，不揭發盜賊惡行含此忍，不責問朝士得此忍，與馬不爭閒此忍。射牛不計較守此忍，持燭燒須明此忍，翻羹污袍甘此忍，六院同袍充此忍。
原文
懲忿室欲忍之方，執雌守下忍之准，忍字可以作聖基，忍字可以為善本，忍字可以行蠻貂，忍字可以制強梗，如金忍煉精益精，如松忍寒勁益勁，如海忍汙深益深，如山忍垢峻益峻。須知忍即量中天，莫嫌忍為心上忍，一忍七情皆中和，再忍五福皆輧臻。忍到百忍滿腔春，熙熙宇宙都是境，作百忍歌歌不盡，銘心世世忍百忍。
懲戒憤怒、抑制欲望是忍的方法，保持柔弱、甘居下位是忍的準則。忍字可以成為聖人的基礎，忍字可以成為善的根本，忍字可以行於蠻貂之地，忍字可以制伏強橫之人。如同金子經過忍耐冶煉更加精純，如同松樹忍耐寒冷更加勁健，如同大海忍耐污濁更加深邃，如同高山忍耐垢穢更加峻峭。須知忍就是心中的天地，不要嫌忍是心上的忍。一忍則七情都中和，再忍則五福都齊至。忍到百忍則滿腔春意，熙熙宇宙都是境界，作百忍歌唱不盡，銘心世世忍百忍。
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