後附修丹摘要（2）

一體玄關。

外在的三寶，是耳朵、眼睛和口；內在的三寶，是精、氣、神。

外在的三關，是上方的玉枕關、中央的夾脊關、下方的尾閭關。它們的名稱有多種，儒家稱為九曲明珠，佛家稱為九重鐵鼓，道家稱為九竅，又名九曲黃河。這是化氣上升於鼎的正確路徑，凡是修仙道的人，必須先開通尾閭關。這個關如果不開通，那麼陰陽從何升降？神氣從何周流？想要證得仙道，終究不能達到造化之功，而離大道很遠了。

三丹田。

上丹田是泥丸宮，中丹田是黃庭，下丹田是水晶宮，就是如此。如果臍下一寸三分之間，便是下丹田。一寸五分處是氣海，也就是混元海。頭頂是須彌山，上面有九宮；眼睛是青女，口是丹池；咽喉吞嚥管氣，是一二樓。心竅是絳宮，肚臍孔是生門，腰眼是密戶，又是內腎；糞門是穀道。前面有玉爐穴，那個門是金闕，又是玄門。

我命一般指外腎，腎柄是靈根，腳心是湧泉穴。脊骨二十四節是銀河，又稱為上鵲橋、下鵲橋、曹溪路、根溪路、天根月窟；任脈和督脈如果不是口口相傳，就無法得到其中的要旨了。

三寶分煉。

上丹田煉元神，中丹田煉元氣，下丹田煉元精。任脈和督脈，醫書有記載。任脈和督脈屬於奇經八脈之列，不拘於十二經絡，是人體中的陰陽二脈。這個任脈是陰脈，總管所有陰脈的海。起始於會陰，終止於人中穴，向上到髮際，沿著腹部裡側運行，婦女得到此脈就會懷孕。所以龜能收納鼻息，鶴能養成胎息，從而達到身體長壽，是因為通暢了這一條脈。

這個督脈是陽脈，統領所有陽脈的海。起始於齦交、承漿穴，終止於長強穴，沿著皮膚表面運行，男子得到此脈可以長生。所以鹿能運轉尾閭，還精補腦，從而達到上上之壽，是因為通暢了這一條脈。世間修行的人，必須明白這兩條脈，自然就能水火升降，八脈歸於本源，源源不斷運行，就能登上仙道。如果不能明白這兩條脈，那麼陰陽二氣如何運行？只是白費功夫，成就道業就難了。

何況鹿運轉尾閭能夠煉精，龜收納鼻息能夠煉氣，鶴養成胎息能夠煉神。愚昧的人不明白修煉的關鍵，實在太可惜了。

先天納屬或二十五以前。

先天的至精，就是元精，是精中的精華。

虛無的空氣，就是元氣，是身體中的氣。

不壞的元神，就是元神，是神中的神。

後天外屬或二十五以後。

交感的精、呼吸的氣、思慮的神，這些是世人在日常生活中運作的東西。修仙的人，如果不知道如何制煉外藥，內藥又怎能與意念相合呢？

丹祖四真。

金會就是真鉛，就是先天一氣，就是元始祖氣，就是混元祖氣，就是白虎初弦之氣，是真性命。黃婆就是真土，就是戊巳土，就是媒娉人，就是鐵牛郎、泥牛郎，情念就是意。嬰兒是自己的元神，就是主人公，就是一點靈光，就是本來面目，是真性。奼女就是真汞，就是青龍弦氣，是真性。

一身有四種氣：精是青龍，氣是白虎，腎水是黑龜，心火是赤蛇。

外丹藥：真土是硫黃，真汞是水銀，真鉛是黑鉛。

內丹藥：元神、元氣、元精。

陰陽二氣：坎宮有戊土，就是腎中的陽精；離宮有巳土，就是心中的陰氣。修仙的奧秘，妙在於即時傳授，必須先流動戊土以就己土，取坎中陽精填補離中陰氣，因此得到二五會合，自然形成刀圭。圭就是丹，這就是真丹。