服食（1）

去三蟲方

生地黃汁三斗，用朝東的灶，以葦火煎煮至沸騰三次。加入清漆二升，用荊木勺子攪拌，每日移動一尺（的距離）。加入真丹三兩，再移動一尺。加入瓜子末三升，再移動一尺。加入大黃末三兩，用小火不要燒焦，等到可以搓成梧桐子大小的藥丸。在飯前服一丸，每日三次。三十天後濁血從鼻中流出，各種寄生蟲都會排出，五十天後百病痊癒，面色有光澤。

天門冬膏

用天門冬，揀去枯朽的，共十五斤。用溫水潤透，去皮和心後曬乾，取淨肉十斤搗爛。每斤用水五碗，總共五十碗，放入銅鍋慢火煮到水分剩三分之二。用布絞出汁液，藥渣再搗爛，加水三十碗再熬。大約熬到減少大半，再用布絞汁到乾淨。去掉藥渣不用，將前後兩次汁液合在一起，用文武火熬到滴水不散、像稀糊的樣子，取起放入冷水中，去除火毒三日，用磁瓶收貯密封。每日空腹、中午、晚間，挑取膏半盞，用滾白水調開服用。

冬天用酒煮；有痰用淡薑湯調服；上焦有熱且有痰，飯後多加服一次；下焦有熱、小便赤澀，空腹多加服一次，效果很好。能滋陰降火，清肺補腎，充旺元陽。酒色過度的人最適合，常服極好。從前有位王子單獨服用此膏，接連生下三十二個兒子，壽命百歲，行走輕健，耳目聰明。

服地黃

生地黃五十斤，蒸熟後搗爛絞取汁液，澄清去渣，用微火煎煮，減少超過一半。加入白蜜五斤、棗脂一斤，攪拌均勻，可以搓成丸時停止。每次服用如雞蛋大小一枚，每日三次，能使人肥胖白嫩。

又一方：地黃十斤，細切，用醇酒二斗浸泡，三夜後取出，曬乾，反覆放入酒中浸泡直到酒盡為止。加入甘草、巴戟天、厚朴、乾漆、覆盆子各一斤，搗碎過篩，飯後用酒送服方寸匕，每日三次，可加至二匕。能使人年老還少、強健有力，無病延年。

服黃精方

凡是採集黃精，必須去掉苗和下部節，用竹刀削皮，服用一節，隔兩天增加一節，十天服用四節，二十天服用八節。空腹服用，服完後不得漱口。忌食酒肉、五辛、酥油等，最忌鹽和鹹味食物。只能吃粳米稀粥淡食。服用時仰臥，不要坐著，坐著吃就會進入頭部，使人頭痛。服完經過一頓飯的時間才起身，便無所畏忌。

服黃精膏

黃精一石，去掉鬚毛，洗淨，打碎蒸熟，壓出汁液，再煎去浮水，得到一斗。加入乾薑末三兩、桂心末一兩，用微火煎，觀察顏色濃郁，將要變黃時便離火，待冷後盛入不滲水的容器中。用酒五合，調勻服用二合，飯前每日三次，容顏變為光華，鬢髮改變。想要長期服用的人，不必和酒，加入生大豆黃，不吃穀物而食此，不會飢渴，長生不老。

服烏麻

取黑皮、真檀色的烏麻，數量隨意，用水拌勻使之濕潤，不要太濕，蒸到熱氣透徹，取出曬乾，如此九次蒸、九次搗。去掉外皮和粉末，飯前用水或酒送服二方寸匕，每日三次，漸漸不飢餓而斷穀。久服百病不生，常服延年不老。

餌柏實

柏子二三升，搗細。用淳酒四升，浸泡攪拌成泥狀。加入白蜜二升、棗膏三升，搗到可以搓丸。加入乾地黃末、白木末各一升，攪拌均勻搓丸，如梧桐子大。每次服三十丸，每日二次，二十天後，萬病皆愈。

餌海松子

七月七日採松子，過時便會掉落。不可治，服方寸匕，每日三、四次。一說，一次服三合，百日身體輕盈，二百日能行五百里。斷穀服用可成仙，口渴飲水，也可和油脂服用。若搓成梧桐子大的丸，服十丸。