服食（5）

使用生胡麻油和淅過的粳米泔水（清澈部分），各取一升。將這兩種藥材用微火煎煮，直到米泔水完全收乾為止，然後取出儲存起來。

取上述油三合，鹽汁七合。先用鹽汁與油混合均勻，用來揉一升麵粉。按照平常的方法做成麵片（餺托），放入沸水中煮五、六滾，撈出放入冷水中，再撈到盤子上冷卻。然後再取一片麵片投入沸湯中，像平常一樣煮熟。如此重複煮十次，直到麵片熟透為止。最後用油做成肉羹澆在麵上，可以任意吃飽。這個方子能大補虛勞，對於不吃肉、油、麵的人來說，效果非常好。

用烏麻油一升，薤白三升。將這兩種藥材用微火煎煮，直到薤白變成黃色，去掉藥渣。每次用酒送服一合。

服用一百天，身體會變得豐滿健壯；二百天，年老的人會變得年輕；三百天，各種疾病都會痊癒。而且冬天服用能增強耐寒能力，夏天服用能增強耐暑能力，對於不吃葷腥的人來說，效果尤其好。

取上等白雲母二十斤，將其薄薄地掰開。用八斗露水燒成熱水，取一半來淘洗雲母。

這樣重複一次後，再取二斗露水燒成熱水，放入十斤芒硝。將雲母放在木製容器中浸泡，二十天後取出，用絹袋裝好，懸掛在屋頂上，不要讓它吹到風，讓太陽曬乾。

將鹿皮用水浸泡做成袋子，揉搓雲母。從早晨到中午，然後用細絹篩過，篩出的粗渣再繼續揉搓，直到得到五斗多細粉為止，剩下的粗渣就丟棄。

取一斗雲母粉，加入二斤崖蜜，攪拌成像粥一樣的稠度。放入新鮮的竹筒中，將竹筒削薄，用漆封住筒口，埋在朝北牆垣南邊的山崖下，埋入地下六尺深，蓋上土。

春天和夏天埋四十天，秋天和冬天埋三十天。取出時，藥膏應當像黑漆一樣，這就製成了。如果藥膏還是稀稀的、沒有凝結，就再埋三十天，然後取出。

先取一合水，放入一合藥膏，攪拌均勻後全部服下，每天三次。

水的冷熱可以隨意。服用十天，小便會變成黃色，這是藥力在治療勞氣和風疹。

服用二十天，腹中的寒冷積滯會消除；三十天，蛀牙會脫落並長出新牙；四十天，不再怕風怕冷；五十天，各種疾病都會痊癒，氣色一天比一天年輕。我已經親自驗證過，所以記錄下來。

取大豆五升，洗乾淨後蒸三遍，去掉豆皮，磨成細末。取大麻子五升，用熱水浸泡一夜，撈出，再蒸三遍，直到麻子口裂開，去掉皮，磨成細末。

用糯米五升淘洗乾淨，白茯苓五兩去皮，和上面的糯米放在一起，蒸熟備用。

將麻仁末搗爛如泥，慢慢加入豆黃末，一起攪拌均勻。捏成拳頭大小的團，再放入蒸籠中蒸。從晚上七點（初更）開始燒火，到半夜後停止加火，到凌晨三點到五點（寅時）取出蒸籠，中午時分曬乾，搗成粉末服用。以吃飽為限度，期間不能吃任何其他東西，用麻子汁送服。

第一頓吃完可以一個月不餓；第二頓吃完可以四十天不餓；第三頓吃完可以一千天不餓；第四頓吃完，可以永遠不餓，而且容顏一天比一天好，氣力加倍。如果口渴，就喝麻仁汁，不僅不會更渴，反而能滋潤五臟。

如果到了想要恢復正常進食的時候，用三合葵菜子磨成粉末，煎成湯，放涼後服用，這樣可以解除藥力。

之後剛開始恢復進食的三五天，只能少量地喝一些白米稀粥湯。三天以後，各種食物和飲料就都沒有禁忌了。服此藥期間，要注意節制房事。

將白茯苓四兩磨成粉末，加入頭白麵一二兩，一起用水調成稀糊狀，用來做煎餅的麵糊。用黃蠟代替油來煎成餅。

黃蠟可以用三兩。吃飽一頓這種餅後就開始斷食，到第三天會覺得難受，但三天之後，力氣就會逐漸恢復。

可以稍微喝一點熟果芝麻湯、米湯或涼水，用來滋潤腸胃，不讓它乾枯。恢復進食時，用葵菜湯和米湯、稀粥，少量地服用。

將栗子、紅棗、胡桃、柿餅這四種果實，去除果核和果皮，一起放入石臼中搗爛，揉搓均勻，捏成厚餅，曬乾後服用，用來預防饑荒年景。

我見過一位化緣的僧人，只要有所收穫，就將這四種果實搗爛，用磚塊和紙包壓成型，曬乾後疊放在櫃子裡，每隔一兩個月拿出來曬一次。長時間積累下來，數量非常多，甚至砌成了一堵牆，別人都不知道。

後來遇到饑荒，人們都四處逃難，只有這位僧人獨自留在寺廟中，靠吃這些餅度日。

我曾勸說一位富翁製作這種餅來砌成一堵牆，用來防備饑荒，並用來救濟飢餓的人，這真是莫大的陰德啊。

取嫩松香一斤，要選擇質地柔軟、像乳汁一樣、會黏手的為佳。取野菊花的花蕊，要在花萼剛剛收攏、花朵尚未開放時採摘，這種花蕊叫做「金彈子」，曬乾後磨成粉末。

用菊花末與松香混合，直到不黏手為止。如果還是黏手，就再加菊花末。一起搗杵一千多次，做成彈子大小的藥丸。每次服用一丸，再喝三口涼水，可以一整天不餓。如果想要解除藥力，吃兩個胡桃就可以了。

黃耆、柏子仁、白朮、天門冬、遠志（去心）、薯蕷、乾地黃、澤瀉、麥門冬、人參、甘草（炙）、薏苡仁、石斛、五味子、牛膝、防風、肉蓯蓉、茯苓、枸杞子、茯神、乾薑、車前子、丹參、山茱萸、阿膠（炙）、狗脊、兔絲子、蓽撥、覆盆子、杜仲、巴戟天。

以上三十一味藥材，各取一兩，搗碎篩過，用煉製過的蜂蜜調和成丸。用酒送服十丸，每天兩次，可以逐漸增加到四十丸。

體質偏寒的人，加入乾薑、桂心、細辛各二兩，去掉車前子、麥門冬、澤瀉。容易健忘的人，加入遠志、菖蒲各二兩。患有風病的人，加入獨活、防風、芎藭各二兩。

老年人加入牛膝、杜仲、蓽撥、狗脊、石斛、鹿茸、白馬莖各二兩。不論年紀大小，都可以經常服用，不要間斷。

服用一百天以內，要謹慎避免食用生冷、酸滑、豬肉、雞肉、魚肉、大蒜、油膩、陳舊腐敗、以及受潮發霉的食物。一百天之後，只需要謹慎避免豬肉、魚肉、大蒜、生菜和冷食即可。

五十歲以上的人，即使在夏天最熱的三伏天，也要忌諱喝水。按照這個方法，可以終身都能得到藥力的滋養。藥方雖有三十一味，配製時如果少一兩味也可以。適合服用此藥，能治療虛勞引起的各種疾病，屢次試驗都有效。

人的五臟，對應天道五行，一旦有不和諧就會產生疾病。藥物有五味，各自歸屬於五臟，可以使五臟調和，所以稱之為「太極」。

胡桃仁屬木，主要功效是滋潤血氣。血屬陰，陰氣厭惡潮濕，所以用油脂來滋潤它。輔以補骨脂，有使水與火相互滋生的奧妙。

醫書上說：黃柏沒有知母搭配，補骨脂沒有胡桃仁搭配，就像水母沒有蝦一樣（無法發揮功效）。

去掉胡桃仁的黃色外皮，取三兩二錢，研磨成像漿糊一樣沒有渣滓，再加入其他藥材中使用。

廣砂仁屬土，主要功效是醒脾開胃，引導各種藥物的藥力歸於丹田。它的味道芳香且能走竄，如同五臟中和之氣，也像天地以土作為中和之氣一樣。使用時先去殼，取五錢與一兩花椒拌炒至散發香氣，然後去掉花椒不用；再取五錢不炒的砂仁，兩者混合，共得一兩乾淨的粉末。

肥知母屬金，主要功效是清熱滋潤肺金。如果要用它來降火，輔以黃柏，符合金生水的道理。使用時用酒浸泡後去掉皮，焙乾，取二兩四錢。