原文
百忍歌，歌百忍，忍是修齊之樞機，忍是治平之綱領。
白話
百忍歌，歌頌百忍，忍是修身齊家的關鍵，忍是治國平天下的綱領。
百忍歌
百忍歌
百忍歌12 句
原文
能忍貧而樂，能忍壽而永，不忍貴則傾，不忍富則窘，不忍小事變為大，不忍善性成凶狠。
白話
能夠忍耐貧窮就能快樂，能夠忍耐就能長壽，不忍耐富貴就會傾覆，不忍耐富裕就會窘迫，不忍耐小事就會變成大事，不忍耐善良的本性就會變成凶狠。
原文
百忍歌，歌百忍，夷齊餓首陽，乃為義而忍，閔子守單衣，乃為孝而忍，相如屈廉頗，乃為忠而忍，蘇武老匈奴，乃為節而忍。
白話
百忍歌，歌頌百忍，伯夷叔齊餓死在首陽山，是為了義而忍，閔子騫穿著單衣，是為了孝而忍，藺相如委屈自己對廉頗讓步，是為了忠而忍，蘇武在匈奴終老，是為了節操而忍。
原文
劉伶非端士，乃為酒不忍，桀紂失天下，乃為過不忍，石崇忘其家，乃為財不忍，項羽喪其元，乃為氣不忍。
白話
劉伶不是端正之士，是因為對酒不能忍，夏桀商紂失去天下，是因為對過錯不能忍，石崇忘記自己的家族，是因為對財富不能忍，項羽喪失性命，是因為意氣不能忍。
原文
百忍歌，歌百忍，文王姜里忍周興，七國不忍干戈逞，勾踐嘗膽忍復仇，燕丹不忍速身殞。
白話
百忍歌，歌頌百忍，周文王在羑里忍耐而周朝興起，七國不忍耐而戰亂頻仍，勾踐臥薪嘗膽忍耐而復仇，燕太子丹不忍耐而迅速身亡。
原文
顏回陋巷忍簞瓢，子路不忍夫子曬，子房取履忍成名，田橫不忍徒就刎，師德唾面忍自乾，德昭不忍真愚蠢。百忍歌，歌百忍，絕纓出燭全此忍。
白話
顏回在陋巷中忍耐簞食瓢飲，子路不能忍耐而被孔子責備，張良撿鞋忍耐而成就功名，田橫不能忍耐而自刎，婁師德唾面自乾忍耐，德昭不能忍耐真是愚蠢。百忍歌，歌頌百忍，楚莊王絕纓滅燭保全了這個忍。
原文
攘馬賜酒施此忍，終身讓路行且忍，食範吞蛭充此忍，不罪吐茵推此忍。
白話
奪馬賜酒施行這個忍，終身讓路行走時忍耐，吃範吞蛭充實這個忍，不怪罪吐茵推廣這個忍。
原文
不辭飲醯味此忍，不發盜惡含此忍，不問朝士得此忍，與馬不爭閒此忍。
白話
不推辭飲醋體會這個忍，不揭發盜賊的惡行包容這個忍，不追問朝士得到這個忍，與馬不爭閒體現這個忍。
原文
射牛不較守此忍，持燭烯須明此忍，翻羹汙袍甘此忍，六院同袍充此忍。
白話
射牛不計較堅守這個忍，持燭燒鬚明白這個忍，打翻羹湯弄髒袍子甘願這個忍，六院同袍充實這個忍。
原文
懲忿室欲忍之方，執雌守下忍之准，忍字可以作聖基，忍字可以為善本，忍字可以行蠻貂，忍字可以制強梗，如金忍煉精益精，如松忍寒勁益勁，如海忍汙深益深，如山忍垢峻益峻。
白話
懲戒忿怒、抑制欲望是忍的方法，保持柔順、守住低下是忍的準則，忍字可以作為聖賢的基礎，忍字可以作為善行的根本，忍字可以在蠻貂之地推行，忍字可以制服強橫頑固，如同金屬忍耐鍛鍊越煉越精，如同松樹忍耐嚴寒越發剛勁，如同大海忍耐污穢越加深廣，如同高山忍耐塵垢越發峻峭。
原文
須知忍即量中天，莫嫌忍為心上忍，一忍七情皆中和，再忍五福皆輧臻。
白話
須知忍就是度量中的天空，不要嫌棄忍是心上的忍耐，一次忍耐七情都能中和，再次忍耐五福都會齊來。
原文
忍到百忍滿腔春，熙熙宇宙都是境，作百忍歌歌不盡，銘心世世忍百忍。
白話
忍到百忍滿懷春意，和樂的宇宙都是境界，作百忍歌歌頌不盡，銘記在心世世代代忍耐百忍。
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