後附修丹摘要（1）

玉溪李真人在《修丹秘訣》中說：心凝聚就是神凝聚，凝聚神、回歸氣，用來煉丹。

精回歸於性，收攝性回歸根本來養護生命，還丹的根本是真鉛和真汞。

而以元精為生命的根本，保全元精，真鉛自然產生；神是性的主宰，穩固元神，真汞自然產生。因此，固守精來滋養氣，用氣來滋養神；鉛有時會相互融合，如同石頭停住；調和呼吸綿綿不斷作為火候，神與氣頃刻間沒有不相聚的；長久忘記意念，就能煉成金丹。

如果真鉛耗散、真汞枯竭，元精渙散、元神乾涸，想要追求還丹，不是很困難嗎？

這是修真的人要認識培養還丹的根本，知道精、氣、神所依歸的地方，依照方法按順序實行，自然就能得到修真的術法了。三教歸於一元。

太極。這一個圈。生生不息，沒有名稱，如同帝王之光；領悟其中的真正奧秘訣竅，才知道大道的根本源頭。

像這樣，源於太初，它的名稱有三種，而道理則是一個。所以儒家說：太極是用來窮究天理、盡其本性以至於天命。佛家說：圓覺是用來明心見性，證得本性圓融通達。道家說：金丹是用來修真養性，進入聖境、超越凡俗。

這是三教分別的說法，實際上是一體的根本學說，都是經由一個「誠」字而能歸於一，然後各自達成其功效啊。大道正宗。

祖印。知道元神的囊袋，是用來隱藏它的光芒。雞能夠孵蛋，心常常聽得到；顯現氣的門戶，是用來回歸其根本；待到成形，名稱自然分明。

偈語說：這個竅不是普通的竅，中間之中又有一個中；萬神從這裡出來，真土與天空相同。

其次說：在心之下、腎之上的地方，肝在西方、肺在東方；不是腸胃等臟腑，一股真氣自然流通。

又說：這個竅不是普通的竅，乾坤共同合成它的形狀；名為神氣穴，裡面有坎離的精華。

歌括說：虛無中有一個竅稱為玄關，正好處在人生於天地之間。八萬四千分上下，九三二八建立循環。它廣大包羅宇宙渾然無數，細小進入微塵看不見形顏。真正是懸胎的金鼎器具，分明指出就在形山。

口訣說：從地到天，有八萬四千里的由旬。因為人與大地同體，從心到腎，距離八寸四分，這是用來比喻的。

所以《經》上說：天上三十六，地下三十六，正是說這個。

那麼中間剩餘十二氣，就成為玄關一竅、中黃之府、黃庭之宮，這是專注意念的地方。

念頭起落的地方，就是安身立命之處，元神所居住的位置。

也稱為鄞鄂，名為神室，又名金鼎玉爐，又名玄牝，又名土釜。

人在沒有生出這個身體之前，先有這個竅。那些修仙的人，知道這個竅，採藥在這裡，配合在這裡，火候在這裡，沐浴在這裡，結胎在這裡，了脫託生也在這裡。如果世間修道求仙的人，沒有這個竅，終究不能成功。

既然知道這個竅，自然能夠靜止時就是金丹，活動時就是霹靂，這是身體的樞紐、萬神的宗垣啊。不要當作無根據的言論而輕視這個道，那就差不多了。玄關問答。

老師問說：父母還沒生你之前，你在何處安身立命？回答說：父母未生之前，胎在太虛中安身立命。老師問說：你現在在何處安身立命？回答說：胎現在在虛無中安身立命。老師問說：虛無在哪裡？回答說：虛無不離方寸之間。老師問說：方寸在哪裡？回答說：在坤卦之上、乾卦之下，中間有一寶物難以用價格衡量。老師說：除了方寸之外又怎麼樣？回答說：一點靈光，照破大千世界如沙數。老師問說：有什麼憑據？回答說：耳目口是外三寶，閉住氣息不要洩漏流通，真氣潛藏於深滿之處，浮游守護在規中。

老師說：你既然知道，切實應當緘口不言，以誠心進入，以自然狀態守護，勤奮地實行，自然會有功效，進入聖境、超越凡俗，如同天長地久。一體玄關。

外三寶，就是耳朵、眼睛、嘴巴；內三寶，就是精、氣、神。

外三關，上方是玉枕關，中間是夾脊關，下方是尾閭關。它們的名稱有好幾種，儒家稱為九曲明珠，佛家稱為九重鐵鼓，道家稱為九竅，又稱為九曲黃河。

這是化氣上鼎的正確路徑，凡是修仙道的人，必須先開通尾閭關。

這個關如果不開通，那麼陰陽如何升降？神氣如何周流？想要證得仙真，終究不能達到造化的境界，離道就遠了。三丹田。

上方是泥丸宮，中間是黃庭，下方是水晶宮，就是這樣。至於肚臍下一寸三分之間，是下丹田。一寸五分處是氣海，也就是混元海。

頭頂是須彌山，上面有九宮；眼睛是青女；口是丹池；咽喉管道之氣，稱為一二樓。

心竅是絳宮；肚臍孔是生門；腰眼是密戶，又稱為內腎；肛門是穀道。前面有玉爐穴，那個門是金闕，又稱為玄門。

我命門通常指外腎；腎柄是靈根；腳心是湧泉穴。

脊骨二十四節是銀河，又稱為上鵲橋、下鵲橋、曹溪路、根溪路、天根月窟；任脈和督脈如果不是口口相傳，就無法得到其中的要旨了。三寶分煉。

上丹田，煉元神；中丹田，煉元氣；下丹田，煉元精。任脈和督脈，是醫書所記載的。

任脈和督脈屬於奇經八脈的範疇，不受限於十二經絡，是人身體的陰陽二脈。這個任脈是陰脈，是總管所有陰脈的海。

它起始於會陰，終止於人中穴，向上到髮際，循行於腹部裡面；婦女得到這個脈就能夠懷孕。

所以烏龜收納鼻息，鶴鳥修養胎息，因而獲得身體的長壽，就是因為通，通的就是這個脈。至於督脈，是陽脈，是統領所有陽脈的海。

它起始於齦交、承漿穴，終止於長強穴，循行於皮膚表面；男子得到這個脈就可以長生。

所以鹿運行尾閭，還精補腦，因而獲得極高的壽命，就是因為通，通的就是這個脈。

世間人修行，必須要明白這二脈，自然能使水火升降，八脈回歸本源，源源不斷地運行，就能登上仙道。

倘若不能明白這二脈，那麼陰陽二氣如何運行？只是白白費功夫，成道就難了。

何況鹿運行尾閭能夠煉精，龜收納鼻息能夠煉氣，鶴修養胎息能夠煉神。愚昧的人不明白修煉的關鍵，實在是很可惜啊。

先天所納屬於二十五歲以前的先天至精，就是元精，是精中的精；虛無空氣，就是元氣，是身體中的氣；不壞元神，就是元神，是神中的神。後天外在屬於二十五歲以後。

交感之精、呼吸之氣、思慮之神，這是世人在日常使用中，活動運用的東西。

修仙的人，如果不知道如何制煉外藥，內藥又如何能與意念結合呢？丹祖四真。

金會就是真鉛，也就是先天一氣，也就是元始祖氣，也就是混元祖氣，也就是白虎初弦之氣，這是真正的性命。

黃婆就是真土，也就是戊己土，也就是媒娉人，也就是鐵牛郎、泥牛郎；情感和念頭就是意。

嬰兒是自己的元神，也就是主人公，也就是一點靈光，也就是本來面目，這是真性。奼女就是真汞，也就是青龍弦氣，這是真性。

一身有四種氣：精是青龍，氣是白虎，腎水是黑龜，心火是赤蛇。外丹藥：真土是硫黃，真汞是水銀，真鉛是黑鉛。內丹藥：元神、元氣、元精。

陰陽二氣：坎宮有戊土，就是腎中的陽精；離宮有己土，就是心中的陰氣。

修仙的祕密，妙在於當下傳授；首先必須流動戊土、成就己土，取坎填離，因此能使二五會合，自然形成刀圭。圭就是丹，這就是真丹。

真藥材：身體中一陽初生之時，先天一氣，就是真正的藥物。

真火候：後天調整呼吸綿綿不斷，是符合數的火候。又說以神駕馭氣自然就是煉，以呼吸配合符就是行火，等待溫養。