三峰採戰秘訣

上峰，名為蓮花峰。尚未交合時，用兩手摩擦發熱後抱住婦人的腰，用嘴靠近婦人的嘴，輕輕吸吮婦人的舌尖，吸吮四十九次，感覺口中的津液就吞下去，再用左右手揉搓自己的胸部三兩下，然後仰臥，讓婦人身體在上面，抱住婦人的腰背，用嘴吸吮婦人的舌尖，如果感覺發冷，就全力吸吮它。

當婦人覺得沒有興致時，就讓婦人仰臥，將陰莖插入陰戶，緩慢地抽送，同時用舌頭抵住上顎，眼睛注視天關（指眉心或頭頂），只管用功，只是不洩精。

下峰，名為玄門峰。這適合鉅富相當的情況，婦人情慾高漲，淫水盪漾，或者遇到月經剛來時，交合之際，感覺婦女情興正濃，就用手指按壓婦人的腰眼，按壓一兩下，覺得情慾更加旺盛時，就慢慢抽送，觀察陰莖上帶有血絲，稱為金丹藥，應當用金或銀製的篦子刮下來，放在容器或罐子中，空腹時用溫酒送服。

另一種方法，淫水多的，用乾蒸餅，沾取陰戶的液體，搓成梧桐子大小的藥丸，用硃砂包裹，空腹時用酒送服三十丸。

富貴之人多不採用，不知道這個藥方大有功效，其實比蓮花峰的方法更高明。

因為陰極而陽生，能大補精髓，使人肺肝經常清爽，精神不雜亂，長久實行，可以通神成仙。人多採用玉乳峰的方法，也可以延年不老。

臞仙說：凡是採戰之法，採一個女子，能增益一人；採十個女子可以延年益壽；採一百個女子就能長生不老。

遇到交合時陰莖將要洩精，不可讓婦人抱住腰，而要頻繁地接取女人的津液吞下，不可讓她的手觸碰到精液，否則會使人氣散，這些都是採陰的方法。

每次交合達到三、五、十、六次（或理解為三五十六下？原文可能有誤，但保留原意）就停止，讓女人呵出濁氣七口。

然後將嘴壓在女人嘴邊，再讓女人呵出一口清氣，用舌頭伸入女人舌下，承接她的氣並吞下。

海蟾說：若要長生不老，必須堅定地做到還精補腦。彭祖說：多次想要交合，次數越多，功效越久，都在於不洩精並且能駕馭女子，十二次不洩稱為閉，就能紅顏悅色，凝神快意；如果能駕馭九十三個女子而不洩精，就能活到百歲。

精液少就會生病，精液耗盡就會死亡，怎能不謹慎呢？《子都經》說：旋洩的方法，切記要避免軟弱時抽出而堅硬時插入，應將陰莖納入琴絃凌齒之間（指陰道深處的皺褶），如果陰莖變紅變大，就停止。

軟弱時插入、堅硬時抽出，是長生的方法；堅硬時插入、軟弱時抽出，就會短命，說的就是這個道理。

劉景道人說：春季三個早晨洩一次，夏秋每天洩一次，冬季則應當閉藏不洩。

因為天地萬物收藏，一陽之氣尚未復甦，盤結蘊藏固守，如果冬季洩一次精，難道能忽視它的危害嗎？

蒯道會說：人到了六十歲，就應當節制慾望，如果得到方法而能駕馭它，就可以自救；如果分辨不清，還是徹底斷絕慾望為上策，即使服用百種藥物，捨棄這個道理也無法長生。