附調氣治諸病法（2）

虛靜跌坐，凝神屏息升起身體，雙目輪轉十二次數，緊閉後即開，大睜追逐氣息，每夜行五七次，瘴翳自然消散，光明倍增如常。

謝翼真人未得仙道時，曾患眼疾，禁絕房事，得到此法而行之即癒。故傳授以惠澤於後人。

蓋因虛邪氣熱，損犯肝經，導致生成瘴翳，運睛之法，不只除昏，久則可觀細微之物，極目遠視，時常看見金花，乃是道氣之運。一、掩耳治頭眩法

邪風侵入腦中，虛火向上攻擊，則頭目昏眩旋轉，偏正頭痛，或者中風不語，半身不遂，也由此導致。

治療必須靜坐，身體升起閉住呼吸，用兩手掩住耳朵，搖頭五七次，意想元神，送上泥丸，以驅逐邪風，自然風散邪去。張元素真人未得道時，頭目昏眩，偏正頭痛，用還丹之法，不到十次功效即痊愈。

此法不只是治療，必須無病時行之，添補髓海，精純潔凈神宮，久視長生漸進。一、托踏應無病法

雙手向上托，如舉大石，兩腳向前踏，如踏實地。

用意向內照視，神氣在身體中生長，筋骨康健，飲食消化融合。華子元二十二勢，取禽獸行動的形狀。

陶隱居二十八道，引導水火曲折上升的道理，知道神氣行走於五臟，自然傳送至四肢，根本元氣牢固，營衛強盛，其功很大。不只是輕身，還能使皮膚結實，足以耐受寒暑。一、搓塗自駐顏法

顏色憔悴，實在是由於心思過度，勞碌不謹慎。每天清晨靜坐，神氣充沛衝溢，自內而外，兩手搓面五七次，再漱津液塗面，搓摩拂拭數次，行之半月，則皮膚光潤，容貌悅澤，超過平常很多。

太虛真人晚年修道，羞耻於衰弱，得此法而返老還童。若咽氣通心，搓熱塗面，也很有益。一、閉摩通滯氣法

氣滯則痛，血凝則腫，治療必須閉住呼吸，用左右手按摩滯處四十九次，再用左右手多次以津液塗之，不過五七次，氣自然消散。

趙乙真人，未成仙之時，曾患此病，行之而癒。

此法不只散氣消腫，無病行之，上下閉住呼吸，左右四肢五七次。

經絡通暢，氣血流行，肌膚光亮晶瑩，名叫干沐浴，更是延年益壽之道。一、凝抱固丹田法

定息抱臍，子午不間斷，勤懇透徹浮沉，湛然進退，十天之間，下進五穀精華，真氣自然產生，百日之功，上盡九重之濁，暗中洗滌垢膩，肌渴不患，寒暑不侵，駐顏延壽。

董自然真人，道西華天尊守真，或居天上，或居人間，一炷紫檀香，手披雲霧，坐禪關。一、淡食能多補法

五味對於五臟，各有損益，若一味過食，須安撫一臟，卻又虧損一臟，關鍵在於相均，謹慎節制，圖爽口反而傷脾，吃清淡自然有補益。玄珠先生得此法而成道。

古云：斷鹽不是道，誰說補腎茹葷增加福田，卻非養神之道，淡食中自有真氣可以保命安神。一、無心得大還法

對鏡無好惡之心，也不可以落入空心，而認識執著之心要完全沒有。

有知識辨別之心，又生分別，執著之心，不可有。志公和尚無心有心，此心乃合天地。

夫無心之法，有事無事常要無心，靜處喧處其念無二。

又說：莫說無心即是道，無心即隔一重關，如明鏡照一切物，元不染著，是謂太還。一、運識別臟升降法

上心腎之下，肝在西肺在東，不是腸不是胃腑，一氣自然流通。