戒忌（1）

黃帝關於禁忌的說法：早晨起床時，不要睜開眼睛洗臉，否則會使人眼睛乾澀、視力減退、流淚過多。清晨不要說壞話或聽到壞事，應立即向事情發生的方向唾三口，可獲吉利。

又不要隨便發怒，不要大聲斥責、歎息、驚呼，不要屈膝坐著而把手臂撐在膝上，不要讓頭髮覆蓋臉面，都是不吉祥的。不要翹腳朝向火，不要面對灶台責罵。

凡是行走、站立、坐臥，不要背對太陽是吉利的，不要面朝北方坐，長時間這樣思考不吉祥。凡是要出行，應常心存魁罡星在頭上，所去的方向都吉利。如果想要征戰，就在前面存想北斗斗柄指向敵人則吉利。不要面朝北方戴帽子束腰帶是凶的，不要向西北方向吐口水，冒犯了魁光神是凶的。

不要隨便吐口水，吐口水不要吐遠了，否則會得肺病，使人手足沉重，以及背痛、咳嗽。也不要向西北方向大小便。不要殺龜蛇，不要怒目注視日月，會使人失明。

行走以及騎馬，不要回頭看，否則神靈會離去，人會遭受鬼怪的危害。

凡是經過神廟，千萬不要隨便進入，必須恭敬，不要放膽隨意張望，應當像面對嚴肅的君主一樣，才能享受神廟的福佑，否則會迅速招來災禍，也不要回頭觀看神廟。

看見龍蛇不要心生驚怪，也不要特意注視，突然看見鬼怪變異的東西，就強行抑制不要大驚小怪。咒語說：見到怪異不把它當怪異，那怪異自然就會敗壞。

又在路上行走以及在大眾之中看見非常美麗的女子，千萬不要盯著看她並心生愛慕，這應當是魑魅之類的東西，無論在空曠的山野還是稠密的人群之中，都是如此。凡是有沙風的山間水邊，不要在其中沐浴，會害人。想要渡水的人，跟在驢馬後面快速渡過，就不會傷人。

有水弩的地方，射人影就會死，想要渡水的人用東西打水，那水弩就會散開，快速渡過就不會受傷。

凡是各山中有人可以採寶的孔穴，只有三月九日，其他月份山氣閉塞交犯會死。凡是人空腹的時候，不要讓屍體的臭氣進入鼻子。舌頭上會生白苔，口中常臭。想要看屍體的人，都必須先喝酒再去見，才能避開毒氣凶煞。行走中遇到炎熱，在途中碰到河流，不要洗臉，否則會生黑斑。

如虛子說：凡是居家以及外出，突然遇到大風暴雨，雷電交加、天色昏暗、大霧彌漫，這些都是各路龍鬼神靈行動經過所導致的，應當進入室內關閉門窗，燒香靜坐，安心避開等待，過去之後才能出門，否則會損傷人，或者當時雖然沒有察覺但後來會不好。又在陰天大霧中，不可遠行。

華光子說：濕的衣服以及出汗浸濕的衣服，都不可穿太久，會使人發瘡以及患風癢。

出了大汗能更換衣服是好的，不更換的要趕快洗淨，否則會使人小便不暢利。凡是出大汗時偏要脫一半衣服，恐怕會中風導致半身不遂。

春天不可穿很薄的單衣，會使人傷寒、得霍亂、消化不良、頭痛。

真人說：想要追求長生，服用各種神藥，必須先杜絕房事，齋戒沐浴薰香，不得前往辦理喪事的人家，以及產婦和乳母所在的地方，謹慎啊！謹慎啊！

仲長統說：王侯的宮中，美女上千，卿士的家裡，侍妾數百，白天則暢飲美酒侵蝕骨髓，夜間則房事耗散血氣，耳聽淫穢之聲，目視邪惡之色，在內宅設宴不出，在外遊蕩不返。

王公因此而得志上昇，豪傑因此而馳騁沉淪。等到生育不按時，孕育太早，有的是兒童就擅自耗散精氣，有的是在疾病中勉強行房，精氣薄弱邪惡，血脈不充盈。已經從胞胎中出生。

又沒有正確的調養方法，還用五味去蒸煮補養，胎兒受損孩童多病，身體脆弱未能堅強，再放縱情欲使之更重，重重相加生出疾病，因病相繼懷孕，國中沒有好的醫生，醫生沒有審慎的技術，勉強輔助其間，過失錯謬常常發生。等到一旦有病，就無法自己免除。當今活到百歲的人，難道不是因為所習導正了嗎？

廣惠子說：修養心神既已平和，又必須謹慎言語。凡是言語誦讀，常要想像聲音在氣海中，也就是肚臍下面。

每天剛開始，不要言語誦讀，寧可等到天亮，早晨起床想要專門說善事，不要先計較錢財。又吃飯時不可說話，吃飯時說話的人，常常患有胸背痛的毛病。

睡覺時不要多言笑，睡覺時不可說話，因為說五臟就像鐘磬不懸掛，就不能發出聲音。走路時不可說話，如果要說話必須先停下腳步再說。走路時說話，就會使人損耗元氣。冬至這一天，只能說話，不可隨意言語。自己說叫言，回答別人叫語。

有人來問，不可不回答，自己不可主動發言，還是不要接觸寒冷開口大聲說話為好。