法時第三（3）

四季的氣候，像是春風、夏暑、秋溫、冬寒，都能傷害人導致疾病，不僅僅是八風而已。君子謹慎對待，起居有節制，飲食和男女之事不損傷身體，即使有賊風苛毒，也不能傷害。

邪氣所聚集的地方，其正氣必定虛弱，如同木頭腐爛就會生蟲，堤防有洞穴水就會滲入。因為身體虛弱，又遇到天時虛弱，再加上正值上弦月之前、下弦月之後，月廓空虛的時候，重複感受邪氣，稱為三虛。像這樣生病的人，輕微的也會變嚴重，嚴重的就會死亡。

例如春天應該溫暖卻反而寒冷，夏天應該炎熱卻反而涼爽，秋天應該涼爽卻反而炎熱，冬天應該寒冷卻反而溫暖，這是天地的殺氣，不是正常的節令。尤其應該謹慎對待，以避免瘟疫疾病。

凡是酷寒、酷熱、大風、大霧，都應該躲避，不可以仗恃自己強健而不畏懼。《詩經》說：敬畏上天的威嚴，於是時刻保持謹慎。就是這個意思。

人們都說：夏天應該吃寒涼的食物，冬天應該吃溫熱的食物。卻不知道太熱則傷胃，太寒則傷脾。夏天潛伏的陰氣在體內，像瓜、桃、冰這一類東西，不可以多吃，恐怕秋天發生瘧疾痢疾。冬天潛伏的陽氣在體內，像辛辣、乾燥、炙烤、油炸的食物，不可以多吃，恐怕春天眼睛痛，秋天發生熱厥。所以古人在四季節制飲食，調適寒溫，熱不要過燙，冷不要過冰。

養生家曾經說：火候。火，是純陽之陰氣；候，是陰氣升降的徵兆。所謂火候，是說陰氣的升降看不見，觀察七十二候，就可以看見了。大概要在這裡探求，把一年當作一個月，朔日之後陽氣逐漸增長，到望日達到極點，望日之後陽氣逐漸消退，到晦日達到極點。又把一個月當作一天，子時之後一陽生，到巳時達到極點，午時之後一陽消，到亥時達到極點。

又把一天當作一個時辰，初初刻，是陽氣增長，到初四刻達到極點。正初刻，是陽氣消退，到正四刻達到極點。又把一個時辰當作一息，呼出是陽氣增長，吸入是陽氣消退。所以天地之大，從其不變的角度來看，只是一息而已；從其變化的角度來看，則流散無窮了。

春天沒有突然的寒冰雪凍，有人患熱病，不要誤當作傷寒治療。這是因為冬天被寒邪所傷，到春天發作成為溫病。張仲景說：「太陽病，發熱而口渴，不怕冷的稱為溫病。」可見溫病就不怕冷而口渴，傷寒則不口渴而怕冷，據此來辨別。春天溫病，應該使用：

易老九味羌活湯

羌活、防風、蒼朮（各一錢半），川芎、白芷、生地黃、黃芩、甘草（各一錢），細辛（三分）

口渴加知母，用水煎服。這個藥方不犯禁忌，是解表散邪的神奇方劑。

夏天有病，像外感而出現消化不良的腹瀉，水穀不消化，混雜著拉出來，或者腹痛，有濃稠的膿血，這是由於春天被風邪所傷，到夏天發作腹瀉。其中水穀不消化的，應該使用良方神朮散：

蒼朮（二錢），川芎、藁本（各七分半），羌活（五分），炙甘草、細辛（各三分）

生薑三片，水一盞半，煎至八分，想要發汗加蔥白。

如果膿血濃稠的，使用胃風湯：

人參、白茯苓、川芎、當歸、白芍、白朮（各等分），粟米（一撮）

用水煎服。

人們在夏天之後，有患霍亂吐瀉的，這是由於內傷生冷所得，與上面的證候不同，應該用六和湯主治：

人參、半夏、杏仁（微炒去皮尖）、炙甘草、砂仁（各五錢），白茯苓、藿香、木瓜、白扁豆（炒，各二錢），厚朴（薑汁炒，一錢半），香薷（二錢），生薑（三片）