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養生月覽

卷下

十一月

卷下25 句
原文
十一月十日，十一日拔白永不生。（《四時纂要》）
白話
十一月十日、十一日拔除白髮，永遠不再長出來。（出自《四時纂要》）
原文
十一月十一日不可沐浴，仙家大忌。（同上。並《雲笈七籤》。又按《千金月令》云十一日宜沐浴。）
白話
十一月十一日不可以洗澡，這是修道之人的大忌。（同上。又見《雲笈七籤》。另外根據《千金月令》的說法，十一日適合洗澡。）
原文
十一月十一日取枸杞菜煮作湯沐浴，令人光澤，不病不老。（《雲笈七籤》）
白話
十一月十一日採枸杞菜煮成湯來洗澡，能使人皮膚有光澤，不生病，不衰老。（出自《雲笈七籤》）
原文
十一月十五日過夜半時沐浴，令人不憂畏。（同上）
白話
十一月十五日過了半夜洗澡，能使人沒有憂愁和恐懼。（同上）
原文
十一月十六日沐浴，吉。（《四時纂要》）
白話
十一月十六日洗澡，吉利。（出自《四時纂要》）
原文
十一月勿食龜鱉，令人水病。（同上）
白話
十一月不要吃烏龜和甲魚，會使人患上水腫病。（同上）
原文
十一月勿食陳脯。（同上。又按《千金方》云，十一月勿食經夏臭脯，成水病、頭眩、陰痿。）
白話
十一月不要吃陳舊的肉乾。（同上。另外根據《千金方》的說法，十一月不要吃經過夏天而發臭的肉乾，會導致水腫、頭暈、陽痿。）
原文
十一月勿食鴛鴦，令人噁心。（同上）
白話
十一月不要吃鴛鴦，會使人噁心。（同上）
原文
十一月勿食生菜，令人發宿疾。（同上）
白話
十一月不要吃生的蔬菜，會使人引發舊病。（同上）
原文
十一月勿食生薤，令人多涕唾。（《千金方》）
白話
十一月不要吃生的薤菜，會使人鼻涕和口水增多。（出自《千金方》）
原文
十一月勿食鼠肉、燕肉，損人神氣。（同上）
白話
十一月不要吃老鼠肉和燕子肉，會損傷人的精神元氣。（同上）
原文
十一月食獐肉，動氣。（《本草》）
白話
十一月吃獐肉，會擾動體內氣機。（出自《本草》）
原文
十一月勿食蝦蚌著甲之物。（同上）
白話
十一月不要吃蝦、蚌等有甲殼的水生動物。（同上）
原文
十一月陰陽爭，冬至前後各五日別寢。（《四時纂要》）
白話
十一月陰氣陽氣相互爭鬥，冬至前後各五天要分開睡覺。（出自《四時纂要》）
原文
十一月取章陸根淨洗，粗切長二寸許，勿令中風也。絹囊盡盛，懸屋北六十日陰燥為末，以方寸匕水服之，旦先食服。十日見鬼，六十日使鬼取金銀寶物、作屋舍，隨意所欲，八十日見千里，百日身飛行，登風履云，腸化為筋，久服成仙矣。（《雲笈七籤》）
白話
十一月採商陸根洗淨，粗略切成約二寸長，不要讓它被風吹到。用絹袋全部裝起來，懸掛在房屋北邊六十天，陰乾後磨成粉末，每次用一方寸匕，用水送服，早晨在飯前服用。服用十天能看見鬼怪，六十天能指揮鬼怪取金銀財寶、建造房屋，隨心所欲；八十天能看見千里之外的事物；一百天身體能飛行，乘風踏雲，腸子化為筋骨，長期服用就能成仙。（出自《雲笈七籤》）
原文
仲冬勿以炎火炙腹背；勿食蝟肉，傷人魂；勿食焙肉，宜減咸增苦，以助其神氣；勿食螺蚌蟹鱉等物，損人志氣，長屍蟲；勿食經夏黍米中脯臘，食之成水癖疾。（同上）
白話
仲冬時節不要用烈火烤腹部和背部；不要吃刺蝟肉，會損傷人的魂魄；不要吃烘烤的肉；應當減少鹹味增加苦味，以幫助增強精神元氣；不要吃田螺、蚌、螃蟹、甲魚等物，會損傷人的意志，助長體內的寄生蟲；不要吃經過夏天放在黍米中的肉乾和臘肉，吃了會形成水腫痞塊的疾病。（同上）
原文
仲冬腎氣正王，心肺衰，宜助肺安神，補理脾胃，無乖其時，勿暴溫暖，切慎東南賊邪之風犯之，令人多汗，面腫腰脊強痛，四肢不通。（同上）
白話
仲冬時節腎氣正當旺盛，心肺功能衰弱，適宜幫助肺部、安定心神，調補脾胃，不要違背這個時令。不要突然過度溫暖，要特別謹慎東南方來的賊邪之風，如果被這種風侵襲，會使人多汗、臉部浮腫、腰背僵硬疼痛、四肢氣血不通。（同上）
原文
十一月之節可以餌補藥，不可以餌大熱之藥，宜早食進宿熟之肉。（《千金月令》）
白話
十一月這個節氣可以服用補藥，但不可以服用藥性大熱的藥物，適宜早點吃飯，吃隔夜煮熟了的肉。（出自《千金月令》）
原文
共工氏有不才子以冬至日死，為疫鬼，畏赤小豆，故冬至日以赤小豆粥厭之。（《四時纂要》）
白話
共工氏有一個不成材的兒子在冬至那天死了，變成了疫病鬼，這種鬼害怕赤小豆，所以冬至那天用赤小豆粥來鎮壓它。（出自《四時纂要》）
原文
冬至日鑽燧取火，可去溫病。（《續漢書禮儀志》）
白話
冬至那天用鑽木取火的方法取得火，可以用來祛除溫病。（出自《續漢書·禮儀志》）
原文
冬至日陽氣歸內，腹中熱物入胃易消化。（《養生要集》）
白話
冬至這天陽氣回歸體內，腹中溫暖，食物進入胃中容易消化。（出自《養生要集》）
原文
冬至日勿多言，一陽方生不可大用。（《瑣碎錄》）
白話
冬至那天不要多說話，因為微弱的陽氣剛剛生成，不可以過度耗用。（出自《瑣碎錄》）
原文
每冬至日，於北壁下厚鋪草而臥，云受元氣。（《千金方》）
白話
每逢冬至那天，在靠北的牆壁下厚厚地鋪上草然後躺臥，據說可以承受元氣。（出自《千金方》）
原文
冬至日取胡蘆盛蔥汁、根、莖埋於庭中，到夏至發之，盡為水，以漬金、玉、銀、青石各三分自消矣。曝令乾，如飴可休，良久服，神仙，名曰神仙消金玉漿，又曰金漿。（《三洞要錄》）
白話
冬至那天拿葫蘆裝入蔥的汁液、根、莖，埋在庭院中，到夏至時挖出來，全部都化成了水，用它浸泡金子、玉石、銀子、青石，各取三分，自然就消解了。曬乾後像糖漿一樣可以停止，長時間服用，能成神仙，這種東西名叫「神仙消金玉漿」，又叫「金漿」。（出自《三洞要錄》）
原文
仲冬之月日短，至陰陽爭諸生蕩，君子齋戒，處心掩身，身欲寧，去聲色，禁嗜欲，安形性，事欲靜，以待陰陽之定。（《禮記》）
白話
仲冬這個月份白晝短，到了冬至陰陽二氣相互爭鬥，萬物動盪。君子應當齋戒，居於內室，隱蔽身體，身體要安寧，遠離聲色，禁止嗜好慾望，安定身形心性，處事要平靜，以等待陰陽的穩定。（出自《禮記》）