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養生月覽

卷上

正月（3）

卷上22 句
原文
正月韭，始青可以食。凡韭不可以作羹食，損人。作齏佳。凡作齏佳，以先削一所地，去上一寸土，取韭不洗便投沸湯中，漉出鋪所削新土上良久，然後入水淘擇。（同上）
白話
正月裡的韭菜，剛開始變青就可以食用。凡是韭菜不可以做成羹湯來吃，會損害人。做成醃菜很好。凡是做醃菜好的方法，先削一塊地，去掉上面一寸的土，取韭菜不洗就直接投入滾燙的湯中，撈出來鋪在剛削好的新土上很久，然後再用水淘洗挑選。（同上）
原文
正月不可釋綿襦，宜食粥。凡粥有三等：一曰地黃，以補虛。取地黃四兩，搗取汁，候粥半熟即下之，以綿裹椒一百粒、生薑一斤投粥中，候熟出之，下羊腎一具，去脂膜，細切如韭葉大，加少鹽食。二曰防風，以去四肢風，取防風二大分，煮取汁作粥。三曰紫蘇，以去壅氣，取紫蘇子，熬令黃香，以水研濾，取汁作粥。（同上）
白話
正月不可以脫掉棉襖，適宜吃粥。粥有三種：第一種是地黃粥，用來補虛。取地黃四兩，搗爛取汁，等粥半熟時就加入，用棉布包裹花椒一百粒、生薑一斤投入粥中，等粥熟後取出，加入羊腎一個，去掉脂肪和膜，細切成韭菜葉大小，加少許鹽食用。第二種是防風粥，用來去除四肢的風邪，取防風二大分，煮取汁液做粥。第三種是紫蘇粥，用來去除氣滯，取紫蘇子，炒到黃色有香味，用水研磨過濾，取汁液做粥。（同上）
原文
正月勿食虎豹貍肉，令人傷神損氣。（《千金方》）
白話
正月不要吃老虎、豹子、貍貓的肉，會使人損傷精神、耗損元氣。（《千金方》）
原文
正月不得食生蔥，令人面上起遊風。（上同）
白話
正月不可以吃生蔥，會使人臉上長出遊風。（同上）
原文
正月勿食梨。（《梅師方》）
白話
正月不要吃梨。（《梅師方》）
原文
正月食鼠殘，多為鼠瘻，小孔下血者是此病。（《本草》）
白話
正月吃了老鼠吃剩的食物，大多會得鼠瘻，有小孔並且出血的就是這種病。（《本草》）
原文
正月之節，食五辛以闢癘氣，蒜、蔥、韭、薤、薑也。（《食醫心鏡》）
白話
正月的節氣，吃五種辛辣蔬菜來避除疫氣，就是大蒜、蔥、韭菜、薤、生薑。（《食醫心鏡》）
原文
正月雨水，夫妻各飲一杯，還房當獲時有子，神效也。（《本草》）
白話
正月的雨水，夫妻各喝一杯，同房就會按時懷孕得子，非常神奇有效。（《本草》）
原文
正月初婚忌空房，多招不祥，不可不謹，不得已，當以熏籠置床上禳之。（《瑣碎錄》）
白話
正月新婚忌諱空房，會招來很多不祥，不能不謹慎。如果不得已，應當用熏籠放在床上來禳解。（《瑣碎錄》）
原文
正月甲子拔白，晦日汲井花水服，令髭發不白。（《四時纂要》）
白話
正月甲子日拔掉白髮，晦日（月底）打井花水服用，能使鬍鬚頭髮不變白。（《四時纂要》）
原文
正月未日夜，蘆苣火照井廁中，百鬼走。（《荊楚歲時記》）
白話
正月最後一天的夜晚，用蘆葦火把照亮井和廁所中，百鬼就會逃走。（《荊楚歲時記》）
原文
正月寅日燒白髮，吉。（《千金方》）
白話
正月寅日燒掉白髮，吉利。（《千金方》）
原文
正月二日，取章陸根三十斤，淨先粗切，長二寸許，勿令中風也，絹囊盡盛，懸屋北六十日，陰燥為末，以方寸匕水服，旦先食服，十日見鬼，六十日合鬼取金銀寶物，作屋舍隨意所欲，八十日見千里，百日登風履云，久服成仙。（《雲笈七籤》）
白話
正月二日，取商陸根三十斤，洗淨先粗切，長約二寸，不要讓它被風吹到，用絹袋全部裝起來，懸掛在房屋北邊六十天，陰乾後磨成粉末，用方寸匕的量加水服用，早晨先吃飯再服藥。十天後能看見鬼，六十天後能指揮鬼取金銀寶物，建造房屋隨心所欲，八十天後能看見千里之外，一百天後能乘風踏雲，長期服用能成仙。（《雲笈七籤》）
原文
春不可食肝，為肝王時，以死氣入肝，傷魂也。（《金匱要略方》）
白話
春天不可以吃肝，因為春天是肝氣旺盛的時候，用死氣進入肝臟，會損傷魂。（《金匱要略方》）
原文
春服小續命湯五劑、諸補散各一劑，百病不生。（《千金方》）
白話
春天服用小續命湯五劑、各種補散各一劑，百病都不會產生。（《千金方》）
原文
春月飲酒茹蔥，以通五臟。（《莊子》）
白話
春天月份飲酒並吃蔥，用來疏通五臟。（《莊子》）
原文
春天月每朝梳頭一二百下，至夜欲臥須湯（去聲），熱鹽湯一盆，從膝下洗至足方臥，以通泄風毒、腳氣，勿令壅滯。（《四時養生論》）
白話
春天月份每天早晨梳頭一兩百下，到晚上想要睡覺時必須用熱鹽湯一盆，從膝蓋以下洗到腳才能睡，用來疏通排泄風毒、腳氣，不要讓它壅塞停滯。（《四時養生論》）
原文
春七十二日，省酸增甘，以養脾氣。（《千金方》）
白話
春季七十二天，減少酸味增加甘味，用來保養脾氣。（《千金方》）
原文
春間不可食鯽魚頭，其中有蟲也。（《瑣碎錄》）
白話
春季期間不可以吃鯽魚頭，因為其中有蟲。（《瑣碎錄》）
原文
春三月夜臥早起。（出《黃帝素問》。又按《雲笈七籤》曰：「季春月宜臥起俱早。」）
白話
春季三個月要晚睡早起。（出自《黃帝素問》。又按《雲笈七籤》說：「季春月宜臥起俱早。」）
原文
趙先生曰：欲除屍蟲之法，春月擇甲乙夜視歲星所在，朝之再拜，正心竊祝曰：原東方明星君，扶我魂，接我魄，使我壽如松柏，生年萬歲生不落。願為甲除身中三尸、九蟲，盡走消滅，常擇潔靜，頻行之為善，此仁德樂生君木也，木剋土，所以土屍去，妙訣，秘之。（《雲笈七籤》）
白話
趙先生說：想要去除屍蟲的方法，春季選擇甲乙日夜晚，觀看歲星所在方位，朝它兩次跪拜，端正內心暗自祝禱說：願東方明星君，扶持我的魂，接引我的魄，使我壽命像松柏一樣，活到萬歲而不凋落。願為我除去身體中的三尸、九蟲，全部逃走消滅。經常選擇潔淨安靜的地方，頻繁實行此法是好的。這是仁德樂生君木，木剋土，所以土屍離去，妙訣，要保密。（《雲笈七籤》）
原文
太虛真人曰：常以春甲寅日、夏丙午日、秋庚申日、冬壬子日，瞑臥時先搗硃砂、雄黃、雌黃，三物等分細搗，以綿裹之使如棗大，臨臥時塞兩耳中。此消三尸、練七魄之道也。明日日中時，以東流水沐浴畢，更整飾床蓆，易著衣物，浣故者，更履屐，先除澡之都畢，又掃灑於寢床下，通令所住一室，淨潔平安。
白話
太虛真人說：經常在春季甲寅日、夏季丙午日、秋季庚申日、冬季壬子日，閉目臥躺時先搗碎硃砂、雄黃、雌黃，三種藥物等分細搗，用棉布包裹成像棗子大小，臨睡時塞在兩耳中。這是消除三尸、修煉七魄的方法。第二天中午時，用向東流的水沐浴完畢，再整理床蓆，更換衣物，洗滌舊的，更換鞋子，先全部清洗完畢，又打掃灑水在寢床下，使所住的一間屋子，乾淨整潔平安。