修真秘要

暖丹田

暖丹田

暖丹田1
原文
治小腸虛冷疼。端坐搽丹田,行功運氣四十九口。
白話
治療小腸虛冷疼痛。端正坐好,按摩丹田,行功運氣四十九次。