原文凡採柏子以八月,過此零落又喜蟲。頓取之,又易得也,當水中取沉者。八月取。並房曝乾,末,服方寸匕,稍增至五合,或日一升半。欲絕谷咨口取飽,渴飲水一方,柏子服不可過五合。(千金翼方)白話提出修訂一般採集柏子要在八月,過了這個月就會零落而且容易生蟲。立即採收,又容易得到,應當在水中取沉下去的。八月採收。連同果房曬乾,磨成粉末,服用一方寸匕,逐漸增加到五合,或者每天一升半。想要辟穀就隨意吃到飽,渴了就喝水一方,柏子服用不可超過五合。(出自《千金翼方》)