原文
松脂以真定者為良，細布袋盛以清水，百沸湯煮，浮水面者，以新簟籬掠取投新水中，久煮不出，煮皆棄不用，入生白茯苓，不制但削去皮，搗羅為細末拌勻，每旦取三錢匕，著口中用少熟水攪漱，更以指點如常法揩牙，揩畢用少熟水咽，水仍灌漱如常法，大能牢齒駐顏烏髭也。（《仇池筆記》）
松脂以真定出產的最好，用細布袋裝好，放入清水中，用滾沸的熱湯煮，浮在水面的，用新竹篩撈起投入新水中，久煮不浮出的，都丟棄不用。加入生白茯苓，不須炮製，只削去外皮，搗碎篩成細末拌勻。每天早上取三錢匕，放入口中用少量溫水攪拌漱口，再用手指沾取，像平常一樣揩牙，揩完後用少量溫水嚥下，水仍用來漱口如常法。此法能大大鞏固牙齒、保持容顏、使鬍鬚烏黑。（《仇池筆記》）
原文
百鍊松脂下篩，以蜜和內筒中，勿令中風，日服如博棋一枚，博棋長二寸方一寸，日三，漸漸，月別服一斤。不飢延年，亦可淳酒和白蜜如湯，日服一二兩至半斤。凡取松脂老皮，自有聚脂者最第一，其根下有傷折處，不見日月，得之名曰陰脂彌良。惟衡山東行五百里，有大松皆三四十圍，乃多脂。
將經過百次煉製的松脂篩過，用蜂蜜調和放入竹筒中，不要讓它接觸風。每天服用像博棋一樣大小的一枚，博棋長二寸、寬一寸，每天三次，逐漸增加，每月總共服用一斤。可以讓人不會飢餓、延年益壽。也可以用純酒調和白蜜，像湯一樣，每天服用一二兩到半斤。凡是取松脂，老樹皮上自然積聚的松脂是最好的；樹根下有受傷折斷處、不見日月的，得到的稱為「陰脂」，更加優良。只有從衡山向東走五百里，那裏有大松樹，樹圍都有三四十圍，才有很多松脂。
原文
又法五月刻大松陽面，便向下一十四株，株可得半升，亦煮老節根處者，有脂得用。《仙經》云：常以三月入衡山之陰，取不見日月松脂煉而餌之，即不召而自來，服之百日耐寒暑，二百日五藏益補，服之五年即見西王母。《仙經》又云：諸石所生三百六十五山，其可食者，滿谷陰懷中松脂耳。
另一種方法：五月時在向陽面的大松樹上刻劃，然後向下傾斜，一共十四棵樹，每棵可以得到半升松脂。也可以煮老樹節和根部處，那裏有松脂可以使用。《仙經》說：常在三月進入衡山的北面，取不見日月的松脂煉製後服用，那麼不用召喚自然會來。服用一百天能耐受寒暑，二百天五臟得到補益，服用五年就能見到西王母。《仙經》又說：各種石頭所生的三百六十五座山中，可以食用的，只有滿山谷背陰處懷抱中的松脂罷了。
原文
其谷正從衡山巔直東四百八十里，當橫挺正在橫嶺，東北行過其南，入谷五十里，窮穴有石城白鶴，其東方有大石四十餘丈，狀如白松，松下二丈有小穴，東入山有丹砂可食。其南方陰中有大松，松大三十餘圍，有三十餘株，不見日月，皆可取服之。（《千金要方》）
那個山谷正好從衡山山頂向正東四百八十里，正當橫挺之處在橫嶺，向東北走經過它的南面，進入山谷五十里，盡頭洞穴有石城和白鶴。它的東方有大石頭四十多丈，形狀像白松，松樹下二丈處有個小洞穴，向東進入山中有丹砂可以食用。它的南方背陰處有大松樹，樹圍三十多圍，有三十多棵，不見日月，都可以取來服用。（《千金要方》）
原文
服松脂法，欲絕谷服三兩，飢後更服，取飽而止，可至一斤。不絕谷者，服食一兩，常先食，須藥力盡，乃餘食，錯者即食不安而吐也。久服延年百病除。（《千金要方》）
服用松脂的方法：想要斷食的人，服用三兩，餓了之後再服，以吃飽為止，可以達到一斤。不斷食的人，服用一兩，通常先吃食物，必須等藥力消退，才能再吃其他食物，弄錯了就會飲食不安而嘔吐。長期服用可以延年益壽，消除百病。（《千金要方》）
原文
又方：松脂一斤，松實二斤，柏實三斤，菊花五斤，上四味下篩，蜜和服之，如梧子三十丸，分為三服。一百日以上不復飢，服之一年，百歲如三十四十者。久服壽同天地。（同上）
另一個藥方：松脂一斤，松實二斤，柏實三斤，菊花五斤。以上四味藥篩過，用蜂蜜調和服用，像梧桐子大小的藥丸三十丸，分為三次服用。一百天以上就不再飢餓，服用一年，百歲的人看起來像三四十歲。長期服用壽命可與天地相同。（同上）
原文
又方：以夏至日，取松脂日食一升，無食他物，飲水自恣，令人不飢。長服可以終身。河南少室山，取陰處斷之，置器中蒸之，膏自流出，煉出去苦氣，白蜜相和，食日一升，二日後服如彈丸，渴飲水，令人不老。取無時。（同上）
另一個藥方：在夏至那天，取松脂每天吃一升，不吃其他東西，喝水隨意，可以讓人不會飢餓。長期服用可以終身如此。在河南少室山，取背陰處的松脂，砍斷後放在容器中蒸，油脂自然流出，煉製去除苦味，與白蜜調和，每天吃一升，兩天後服用像彈丸大小，口渴就喝水，可以讓人長生不老。採集沒有時間限制。（同上）
原文
又方：松脂五斤，羊脂三斤，上二味先煉松脂令消，內羊脂，日服博棋一枚不飢，久服神仙。（同上）
另一個藥方：松脂五斤，羊脂三斤。以上兩味藥先煉製松脂使其熔化，加入羊脂，每天服用博棋大小的一枚，不會飢餓，長期服用可成神仙。（同上）
原文
又方：白松脂七斤，三遍煉白蠟五斤，白蜜三斤，茯苓粉三斤，上三味合蒸一石鬥，頃服如梧子大十丸，飢復取服，日一丸，不得食一切物，得飲酒不過一合，齋戒。㕮咀五香以水煮一沸，去滓以藥投沸中。又欲致神女者，取茅根治取汁以和之，蒸服之，神女至矣。（同上）
另一個藥方：白松脂七斤，經過三次煉製的白蠟五斤，白蜜三斤，茯苓粉三斤。以上三味藥混合蒸一石鬥的時間，不久後服用如梧桐子大小的十丸，餓了就再取來服用，每天一丸，不能吃任何其他食物，可以喝酒但不超過一合，並且要齋戒。將五香藥材㕮咀後用水煮開一次，去渣，把藥投入沸水中。又想要招致神女的人，取茅根榨取汁液來調和藥，蒸後服用，神女就會到來。（同上）
原文
又方松脂、桑灰，煉百遍色正白，復內之飴蜜中，數反出之，服一丸如梧子，百日身輕，一年玉女來侍。（同上）
另一個藥方：松脂和桑灰，煉製一百遍，顏色變得純白，再放入飴糖和蜂蜜中，多次取出又放回，服用一丸如梧桐子大小，一百天身體輕盈，一年後玉女前來侍奉。（同上）
注意：本網站內容僅供中醫知識分享、學術研究與教育參考，不構成醫療診斷或治療建議。任何醫療行為請務必諮詢合格中醫師、醫師或專業醫療人員。