原文
神仙餌松實，用七月取松實，過時即落難收，去木皮搗如膏，每服如雞子大，日三服，如服及百日身輕，二百日日行五百里，絕谷久服昇仙，渴即飲水，亦可以煉了松脂同服之。（《聖惠方》）
白話
神仙服食松實，在七月採摘松實，過時就會掉落難以收取，去掉木皮搗成膏狀，每次服用如雞蛋大小，每日三次，服用到一百天身體輕盈，二百天每日行走五百里，斷絕穀食長期服用可成仙，口渴就喝水，也可以與煉製過的松脂一同服用。（《聖惠方》）
卷下
服松子
卷下3 句
原文
七月七日採松子，過時即落不可得，治服方寸匕，日三四。一云服三合，百日身輕，三百日日行五百里，絕谷服昇仙。渴飲水，亦可和脂服之。若丸如梧桐子大，服十丸。（《千金要方》）
白話
七月七日採集松子，過時就會掉落無法得到，加工服用方寸匕，每日三四次。另有一說服用三合，一百天身體輕盈，三百天每日行走五百里，斷絕穀食服用可成仙。口渴喝水，也可以和油脂一起服用。如果做成梧桐子大小的藥丸，服用十丸。（《千金要方》）
原文
取松實末之服三合，日三則無飢渴，飲水勿食他物，百日身輕，日行五百里，絕谷昇仙。（《千金翼方》）
白話
取松實研成粉末服用三合，每日三次就不會饑渴，喝水不要吃其他食物，一百天身體輕盈，每日行走五百里，斷絕穀食可成仙。（《千金翼方》）
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