原文
桑椹食之益精神，久食可以代糧不飢，能變白髮為黑。（《東坡物類相感志》）
白話
桑椹食用有益精神，長期食用可以代替糧食而不飢餓，能將白髮變為黑髮。（《東坡物類相感志》）
卷下
桑椹
卷下3 句
原文
桑椹補五臟，明耳目，利關節，和經脈，通血氣。取黑椹一升，和虼蚪一升，和之瓶中，密封口，於屋東懸之，百日盡化為泥，可染白髮，終不復白。（《食療本草》）
白話
桑椹補益五臟，使耳目明亮，有利關節，調和經脈，通暢血氣。取黑桑椹一升，加入蝌蚪一升，混合在瓶中，密封瓶口，懸掛在房屋東邊，一百天後全部化為泥，可以用來染白髮，之後永遠不再變白。（《食療本草》）
原文
桑椹暴乾和蜜食之，令人聰明，安魂鎮神。（《本草圖經》。又《食療本草》云：桑椹曝乾，末，蜜為丸。每服四十丸，久服良。）
白話
桑椹曬乾後和蜂蜜食用，使人聰明，安穩魂魄，鎮定心神。（《本草圖經》。又《食療本草》說：桑椹曬乾，磨成粉末，用蜂蜜製成丸藥。每次服用四十丸，長期服用效果好。）
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