原文
上白雲母二十斤薄擘，以露水八斗作湯，分半洮洗雲母，如此再過，又取二斗作湯，內芒硝十斤，以雲母木器中漬之二十日，出絹袋盛懸屋上，勿使見風日令燥，以水漬鹿皮為囊揉挺之，從旦至中，乃以細絹下篩，滓復揉挺，令得好粉五斗，余者棄之，取粉一斗，內崖蜜二斤，攪令如粥，內生竹筩中薄削之，漆固口埋北垣南岸下，入地六尺，覆土，春夏四十日，秋冬三十日。
選取上等白色雲母二十斤，薄薄地劈開，用八斗露水煮成湯，取一半淘洗雲母，如此重複一次。再取二斗露水湯，加入芒硝十斤，將雲母放入木器中浸泡二十天。取出後用絹袋盛裝，懸掛在屋頂上，不要讓風吹日曬，使其乾燥。用水浸泡鹿皮製成袋子，揉搓雲母，從早晨到中午，然後用細絹篩過，殘渣再次揉搓，得到好粉五斗，其餘的丟棄。取一斗粉末，加入崖蜜二斤，攪拌成粥狀，放入生竹筒中薄薄地削平，用漆封住口，埋在北牆南邊的岸下，入地六尺，覆蓋土壤。春夏埋四十天，秋冬埋三十天。
原文
出之當如滓為成，若洞，洞不消者，更埋三十日出之，先取水一合，內藥一合，攪和盡服之，日三，水寒溫自在，服十日，小便當便黃，先先療勞氣風疹也。
取出後，應該像渣滓一樣才算成功。如果空洞不消散，就再埋三十天取出。先取一合水，加入一合藥，攪拌均勻全部服下，每日三次。水的冷熱隨意。服用十天，小便會變黃，這是先治療勞氣和風疹。
原文
二十日腹中寒癖消，三十日齲齒除，更新生，四十日不畏風寒，五十日諸病皆愈，顏色日少，長生神仙，吾自驗之，所以述錄。（《千金要方》）
二十天後腹中的寒癖消除，三十天後蛀牙去除，重新長出新牙，四十天後不畏懼風寒，五十天後各種疾病都痊癒，容貌日漸年輕，長生如神仙。我自己驗證過，所以記錄下來。（《千金要方》）
原文
服五云之法。或以桂蔥水玉化之以為水；或以露於鐵器中，以玄水熬之為水；或以硝石合於竹筩中，埋之為水；或以蜜溲為酪；或以秋露漬之百日韋囊梴以為粉；或以無巔草樗血合餌之，服之一年，則百病愈，三年老翁反成童子，五年則役使鬼神，入火不燒，入水不濡，踐棘不傷，與仙人相見。
服用五雲的方法：有的用桂蔥水玉將其化為水；有的放在鐵器中，用露水，再用玄水熬成水；有的將硝石放入竹筒中，埋起來製成水；有的用蜂蜜浸泡做成乳酪；有的用秋露浸泡一百天，再用皮囊揉搓成粉；有的用無巔草、樗血混合服用。服用一年，百病痊癒；三年後老翁變回童子；五年後能役使鬼神，入火不燒，入水不濕，踩荊棘不傷，能與仙人相見。
原文
又他物埋之即朽，燒之即燋，而五云以內猛火中經時終不燃，埋之永不腐，故能令人長生也。
其他東西埋起來就會腐朽，燒就會焦，而五雲放入猛火中經過長時間始終不燃燒，埋起來永遠不腐爛，所以能使人長生。
原文
又云服之十年，雲氣常覆其上，服其母以致其子，理自然也。
又說服用十年，雲氣常常覆蓋其上，服用其母（雲母）來招致其子（雲氣），這是自然的道理。
原文
又向日看之，醃醃純黑色起者，不中服，令人病淋，發瘡，雖水餌之，皆先以茅屋霤水，若東流水、露水漬之百日，淘汰去其土石，乃可用取中山衛叔卿服之，積久乃乘雲而行，以其力封之玉匣之中，仙去之後，其子名世，及漢使者梁伯得而按方合服，皆得仙去。（《抱朴子》）
又對著太陽看它，如果呈現暗暗的純黑色，則不適合服用，會使人患淋病、生瘡。即使用水調服，都應先用茅屋簷水，或東流水、露水浸泡一百天，淘洗去掉土石，才可使用。中山衛叔卿服用它，長久之後乘雲而行，將其力量封在玉匣中。成仙離去後，他的兒子名世，以及漢朝使者梁伯得到後按方配製服用，都得以成仙離去。（《抱朴子》）
原文
雲母取上上白渾者，細擘以水淘淨，漉出蒸之，一日一夜下之，復更淘淨，如前去水，令乾率雲母一升，鹽三升，硝石一斤，和雲母搗之一日，至暮取少許，掌上泯著，不見光明為熟，出安盆甕中以水漬之令相得，經一炊久，澄去上清水，徐徐去之盡，更添水如前，凡三十遍，易水令淡如水味，即漉去。
取最上等白色純正的雲母，細細劈開，用水淘洗乾淨，撈出蒸一天一夜，取出後再淘洗乾淨，像之前一樣去除水分，使其乾燥。比例為雲母一升，鹽三升，硝石一斤，混合雲母搗碎一天，到傍晚取少許放在手掌上，如果消失不見且看不到光芒，就算熟了。取出放在盆甕中，用水浸泡使其充分混合，經過一頓飯的時間，澄清後去掉上面的清水，慢慢去掉直至完畢，再加水和之前一樣，總共三十遍，換水直到水味淡如水，就濾掉。
原文
其法，一如研粉澄取沉，然後取雲母，旋徐徐坐絹袋中濾者，單上暴令乾即成矣。
其方法如同研粉後澄清取沉澱，然後取雲母，慢慢放入絹袋中過濾，攤在單層布上曬乾即成。
原文
久服輕身延年，強筋脈，填髓滿，落齒更生，瘢痕消滅。光澤人面，不老耐寒暑，志高可至神仙。（《千金要方》）
長期服用可使身體輕盈、延年益壽，強健筋脈，填滿骨髓，脫落的牙齒重新長出，瘢痕消失。使人面色光澤，不老且耐寒暑，志向高遠可達到神仙境界。（《千金要方》）
原文
又方雲母擘薄，淘淨去水余濕，砂盆中研萬萬遍，以水淘淨取淚，見此法即自保愛修而服之。（同上）
又一方：雲母劈薄，淘洗乾淨去除水分和濕氣，在砂盆中研磨千萬遍，用水淘洗乾淨取澄清液。見到這個方法就要自我珍惜，修鍊並服用。（同上）
原文
凡服雲母粉治百病，皆用粳米粥和服之，慎房室、五辛、油膩、血食、勞作。（同上）
凡是服用雲母粉治療百病，都用粳米粥調和服用。禁忌房事、五辛、油膩、血食、勞累。（同上）
原文
凡服雲母秘澀不通者，以蕪菁葅汗下之，即秘通之。（同上）
凡是服用雲母後大便祕結不通的，用蕪菁醃菜汁送下，就能通便。（同上）
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