原文
服日氣法，以平旦採日華，以夜半存之，去面前九寸，令萬景照我泥丸下，及五藏洞徹一形，引氣入口，光色蔚明，良久乃畢，則常得長生矣。（《雲笈七籤》）
白話
服用日氣的方法，在清晨採集日華，在半夜存想它，距離面前九寸，讓萬千光芒照耀我的泥丸之下，以及五臟通透整個形體，引氣進入口中，光色蔚然明亮，良久才結束，就能常常獲得長生了。（《雲笈七籤》）
服餌部
服日月氣
服餌部7 句
原文
又法夜半生氣時，若雞鳴時，正臥閉目，存左目中出日，右目中出月，並徑九寸，在兩耳之上，兩耳之上名為六合，高窗也。
白話
另一種方法：在半夜生氣的時候，或者在雞鳴的時候，正躺閉目，存想左眼中出現太陽，右眼中出現月亮，直徑都是九寸，在兩耳之上，兩耳之上名為六合，是高窗啊。
原文
令日月使照一身，內照泥丸下，照五臟腸胃之中，皆覺見了了，洞徹內外，令一身與日月光合，良久畢，叩齒九通，咽液九過，乃微祝曰：太上玄一，九皇吐精，三五七遍，洞觀幽冥，日月垂光，下徹神庭，使照六合，太一黃寧，帝君命簡，金書不傾，五老奉符，天地同誠，使我不死，以致真靈，卻遏萬邪，禍害滅平，上朝天皇，還老反嬰，大帝有制，百神敬聽。
白話
讓日月照耀全身，內照泥丸之下，下照五臟腸胃之中，都覺得清清楚楚，洞徹內外，讓全身與日月光芒合一，良久完畢，叩齒九次，咽液九次，於是微聲祝禱說：太上玄一，九皇吐精，三五七遍，洞觀幽冥，日月垂光，下徹神庭，使照六合，太一黃寧，帝君命簡，金書不傾，五老奉符，天地同誠，使我不死，以致真靈，卻遏萬邪，禍害滅平，上朝天皇，還老反嬰，大帝有制，百神敬聽。
原文
畢乃開目，名為日月，練根三元，校魂以制，御形神闢，諸鬼氣之來侵，使光長生不死，多存之矣。（同上）
白話
完畢就睜開眼睛，名為日月，練根三元，校魂以制，御形神闢，諸鬼氣之來侵，使光長生不死，多存想它。（同上）
原文
又法又存，左目為日，右目為月，共合神庭之中，卻上入於明堂，化生黃英之體醴，下流口中，九咽之，以哺太一，常以生氣時存之。
白話
另一種方法：又存想左眼為日，右眼為月，共同合於神庭之中，然後向上進入明堂，化生黃英之體醴，向下流入口中，九次咽下，以哺養太一，常常在生氣的時候存想它。
原文
畢，微祝曰：日月上精，黃水月華，太一來飲，神光高羅，使我長生，天地同柯。五日一行之。
白話
完畢，微聲祝禱說：日月上精，黃水月華，太一來飲，神光高羅，使我長生，天地同柯。五天行一次。
原文
口中舌上為神庭，存日月既畢，因動，舌覺有黃泉，如紫金色，從舌上出流，卻入明堂，為黃英之醴也，存思之時，常閉目施念。（同上）
白話
口中舌上為神庭，存想日月完畢，於是動舌，感覺有黃泉，如紫金色，從舌上流出，卻進入明堂，成為黃英之醴也。存思的時候，常閉目施念。（同上）
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