原文
《太上玄真訣》服日月法，東卿司命君曰：先師玉君，昔見授《太上明堂》、《玄真上經》，清齋休糧，存日月在口中。晝存日，夜存月，令大如環。
白話
《太上玄真訣》中服用日月的方法，東卿司命君說：先師玉君，從前傳授《太上明堂》、《玄真上經》，清淨齋戒，斷絕糧食，觀想日月在口中。白天觀想太陽，夜晚觀想月亮，使它們像環一樣大。
服餌部
服日月
服餌部6 句
原文
日赤色有紫光，九芒；月黃色，有白光，十芒，存咽。服光芒之液，常密行之，無數苦不修。
白話
太陽為赤色帶有紫光，有九道光芒；月亮為黃色帶有白光，有十道光芒，觀想吞嚥。吞服光芒的液體，經常秘密地實行，不要因為無數的辛苦而不修練。
原文
存時令日月住面明堂中，日居左，月居右，令二景與目童氣合通也。
白話
觀想時使日月停留在臉部的明堂之中，太陽在左邊，月亮在右邊，使這二景與眼睛瞳孔的氣息融合相通。
原文
此道以攝，運生精理，魂神六丁，奉侍天兵，衛護此上真道也，大都口訣正如此。（《雲笈七籤》）
白話
這個方法用來攝取，運行生出精氣之理，魂魄神明六丁，奉侍天兵，守衛保護這個上真之道，大致的口訣正是如此。（《雲笈七籤》）
原文
服日月之精華者，欲得常食。竹筍者，日華之胎也，一名大明，又欲常食鴻脯者，月胎之羽烏也，一名月鷺，欲服日月，當食此物，氣感運之。
白話
服用日月精華的人，應當經常食用。竹筍是太陽精華的胎體，又名大明；又應當經常食用鴻脯，是月亮精華的羽鳥，又名月鷺。想要服用日月，應當食用這些東西，氣息感應運行它們。
原文
太虛真人曰：鴻者羽族之總名也，其鴻、雁、鵝、鷗皆曰鴻鷺也。（同上）
白話
太虛真人說：鴻是鳥類的總稱，其中的鴻、雁、鵝、鷗都叫做鴻鷺。（同上）
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