原文
大棗，久服長生，不飢。（《千金要方》）生棗，食多令人腹脹，多寒熱，羸瘦者不可食。煮食補腸胃，肥中益氣。
白話
大棗，長期服用可以長生，不感到飢餓。（出自《千金要方》）生棗，吃多了會使人腹脹，容易產生寒熱症狀，身體瘦弱的人不可以吃。煮熟後食用可以滋補腸胃，使身體豐滿，補益中氣。
果實部
棗子
果實部5 句
原文
干棗潤心肺，止嗽，和五藏，治虛勞損，除腸胃癖氣。（《本草》）
白話
乾棗能滋潤心肺，止咳，調和五臟，治療虛勞損傷，去除腸胃中的癖氣。（出自《本草》）
原文
棗味甘補脾，脾病宜食，治百病。（《明鑑圖》）
白話
棗味甘甜，能補脾，脾臟有病適宜食用，可治療多種疾病。（出自《明鑑圖》）
原文
軟棗不可多食，動人風氣，發冷病咳嗽。（《食禁方》）
白話
軟棗不可以多吃，會引發體內的風氣，導致冷病和咳嗽。（出自《食禁方》）
原文
棗合生蔥食之，令人病。（《金匱要略方》）
白話
棗和生蔥一起食用，會使人得病。（出自《金匱要略方》）
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