原文
丈夫勿頭北向臥，令人神不安，多愁忘。（同上）
白話
男子不要頭向北睡覺，會令人神不安，多愁善忘。（出處同前）
人事部
睡臥（枕附）（2）
人事部30 句
原文
凡人臥，不用隱膊下，令人六神不安。（同上）
白話
一般人睡覺，不要把手臂大腿隱藏在下面，會令人六神不安。（出處同前）
原文
凡臥，欲得數側，語笑欲令至少，莫令聲高。（同上）慎勿上床臥歌，凶。（同上）
白話
凡是躺臥，想要時常轉換姿勢，說話笑鬧要盡量少，不要讓聲音太高。（出處同前）千萬不要上床躺著唱歌，凶。（出處同前）
原文
暮臥，先讀《黃庭內景》、《玉經》一遍乃臥，使人魂魄自然制煉。常行此法，二十八年亦成仙矣。（《正一修真旨要》）飽食便臥，損壽也。（同上）
白話
傍晚睡覺，先讀《黃庭內景經》、《玉經》一遍再睡覺，能使魂魄自然得到修煉。常常實行此法，二十八年也可成仙了。（《正一修真旨要》）吃飽就睡，會損壽命。（同書）
原文
人若睡，必須側臥蜷跼，陰魄全也。亦覺，即須展兩腳叉兩手，令氣通遍，渾身陽氣布也。（《雲笈七籤》）
白話
人如果要睡，必須側臥蜷縮，這樣陰魄才能保全。醒來時，就要伸展兩腳張開兩手，讓氣通遍全身，散布渾身陽氣。（《雲笈七籤》）
原文
寢無伏。（出《禮記》。又《雲笈七籤》云：始臥伏臥床，凶）
白話
睡覺不要俯臥。（出自《禮記》。又《雲笈七籤》說：開始躺臥就俯臥在床上，凶）
原文
夜臥，自脛以下，常須覆薄被。不如此則風毒潛入，血氣不行，直至覺來，頑庳、癱緩、軟腳、偏風，因茲交至。
白話
夜裡睡覺，從小腿以下，常常必須覆蓋薄被。不這樣做的話，風毒就會悄悄侵入，血氣不通暢，直到醒來，會有頑固麻痹、癱瘓、四肢無力、偏風等症狀相繼出現。
原文
（《四時養生論》）睡不張口，恐泄氣而損神。《西山記》臥濕當風，則真氣自弱。（同上）
白話
（《四時養生論》）睡覺不要張口，怕洩漏氣而損神。《西山記》說：睡在潮濕處又對著風，正氣就會自然衰弱。（同上）
原文
夜臥，當耳勿得有孔，風入耳中，喜令口喎。
白話
夜裡睡覺，耳朵不要有孔洞，風進入耳中，會令人嘴巴歪斜。
原文
（《巢氏病源》）飽食仰臥，久成氣疾病頭風。（同上）
白話
（《巢氏病源》）吃飽後仰臥，久了會變成氣虛病和頭風。（同上）
原文
人見十步直牆，勿順牆而臥，風利吹人，必發癲癇及體重。（同上）
白話
人看到十步之內的直牆，不要順著牆的方向躺臥，風會便利地吹到人，必會發作癲癇及身體沉重。（同上）
原文
汗出不可露臥及浴，使人身振、寒熱、風疹。（同上）
白話
出汗時不可露天躺臥及洗澡，會使人身體發抖、發冷發熱、生風疹。（同上）
原文
麻黃末五分，日中面向南杵之，水調方寸匕，日可三服，不睡。
白話
麻黃末五分，在中午時面向南方搗碎，用水調和成方寸匕大小，每日可服用三次，就不會想睡覺。
原文
若要睡，用糯米粥、葵菜湯解之依舊，此煉丹守爐之秘法也。（《墨子秘錄》）煮通草茗飲之，不睡矣。（同上）
白話
如果要睡覺，用糯米粥、葵菜湯來解除，效果如舊，這是煉丹守爐的秘法。（《墨子秘錄》）煮通草茶飲用，就不會想睡了。（同書）
原文
將麝香一劑，安於枕中，能除邪辟惡。（《狐剛子粉茴》）決明子置之枕中最明眼。
白話
將一份麝香，安放在枕頭中，能除邪氣、辟邪惡。（《狐剛子粉茴》）決明子放在枕頭中最能明亮眼睛。
原文
（《瑣碎錄》）不可用菊花為枕，久之令人腦冷。（同上）
白話
（《瑣碎錄》）不可以用菊花做枕頭，久了會令人腦冷。（同書）
原文
神枕法：昔太山下，有老翁者，失其名字。漢武東巡，見老翁鋤於道，背上有白光，高數尺。
白話
神枕法：从前太山下有一位老翁，已失去名字。漢武帝向東巡視，看見老翁在路邊鋤地，背上有白光，高達數尺。
原文
帝怪而問之：「有道術否？」老翁對曰：「臣昔年八十五時，衰老垂死，頭白齒落，有道士者，教臣服棗、飲水、絕谷，並作神枕法。中有三十二物。其三十二物中，二十四物善，以當二十四氣，其八物毒，以應八風。臣行之轉少，白髮返黑，墮齒復生，日行三百里。臣今年一百八十矣。不能棄世入山，顧念孫子，復還，食谷又已一十餘年，猶得神枕之力，往不復老。」武帝視老翁類狀，當如五十許，又驗問其鄰，皆云信然。
白話
武帝感到奇怪而問他：「你有道術嗎？」老翁回答說：「臣在八十五歲時，衰老垂死，頭白齒落，有道士教臣服食棗子、喝水、斷絕五穀，並作神枕法。中有三十二種藥物。其中二十四種是好的，用來對應二十四節氣；八種有毒，用來對應八風。臣實行之後變得年輕，白髮返黑，掉落的牙齒重新長出，每天能行走三百里。臣今年一百八十歲了。不能拋棄世人入山，顾念孙子，又回來了，吃穀物又已十多年，仍得神枕的力量，往而不復老。」武帝看老翁的樣貌，像五十歲左右，又驗問他的鄰居，都說確實如此。
原文
帝乃從受其方作枕，而不能隨其絕欲飲水也。
白話
武帝於是跟隨他接受這個藥方作枕頭，只是不能像他那樣斷絕慾望和喝水。
原文
方用五月五日，七月七日，取山林柏以為枕，長一尺二寸，高四寸，空中容一斗二升，以柏心赤者為蓋，厚二分，蓋致之令密，又當使可開用也。
白話
藥方在五月五日、七月七日，取山林中的柏木做枕頭，長一尺二寸，高四寸，中間空洞可容一斗二升，用柏木心是紅色的做蓋子，厚二分，蓋子做得要密合，又應當可以打開使用。
原文
又鑽蓋上為三行，行四十孔，凡一百二十孔，令容粟米大。
白話
又在蓋子上鑽三行，每行四十個孔，共一百二十個孔，讓孔的大小可以容納粟米粒大小。
原文
其用藥芎藭、當歸、白芷、辛夷、杜衡、白朮、藁本、木蘭、蜀椒、桂、乾薑、防風、人參、桔梗、白薇、荊實、肉蓯蓉、飛廉、柏實、薏苡子、款冬花、白衡、秦椒、蘪蕪凡二十四物，以應二十四氣，加毒者八物應八風，烏頭、附子、藜蘆、皂莢、菵草、礬石、半夏、細辛。
白話
其中用藥有川芎、當歸、白芷、辛夷、杜衡、白朮、藁本、木蘭、蜀椒、桂、乾薑、防風、人參、桔梗、白薇、荊實、肉蓯蓉、飛廉、柏實、薏苡子、款冬花、白衡、秦椒、蘪蕪共二十四種，用來對應二十四節氣，加上八種有毒的藥物對應八風：烏頭、附子、藜蘆、皂莢、菵草、礬石、半夏、細辛。
原文
上三十二物各一兩，皆㕮咀，以毒藥上安之滿枕中。用布囊以衣枕，百日面有光澤。
白話
以上三十二種藥物各一兩，都切碎，把毒藥放在上面，裝滿枕頭中。用布袋當作枕套包裹，一百日後面容有光澤。
原文
一年體中所疾，及有風疾，一一皆愈瘥，而身盡香。四年白髮變黑，齒落更生，耳目聰明。神方驗秘，不傳非其人也。藁本是老芎藭母也。
白話
一年之中身上的疾病，以及有風疾，全都一一痊愈，身體充滿香氣。四年後白髮變黑，牙齒脫落後重新長出，耳聰目明。神方驗證靈驗而神秘，不傳授給不適當的人。藁本是老川芎的母株。
原文
武帝以問東方朔，答曰：昔女廉以此方傳玉青，玉青以傳廣成子，廣成子以傳黃帝。
白話
武帝以此問東方朔，回答说：从前女廉把这个方子传给玉青，玉青传给广成子，广成子传给黄帝。
原文
近者谷城道士淳于公枕此藥枕耳，百餘歲而頭髮不白。
白話
近代谷城道士淳于公枕這個藥枕，一百多歲而頭髮不白。
原文
夫痛之來，皆從陽脈，今枕藥枕，風邪不得侵入矣。
白話
疼痛的來臨，都是從陽脈開始，現在枕著藥枕，風邪就不能侵入了。
原文
又雖以布囊衣枕，猶當復以幃衾重包之，須欲臥枕時，乃脫去之耳。
白話
又雖然用布袋當作枕套衣枕，仍然應當再用帷帳被子重重包裹，等到要躺臥用枕頭時，才脫去。
原文
詔賜老翁正帛，老翁不受，曰：陛下好善，故進之耳。帝止。（《雲笈七籤》）
白話
詔令賞賜老翁布帛，老翁不接受，說：陛下喜好善行，所以奉獻罷了。武帝這才作罷。（《雲笈七籤》）
原文
益眼者，無如磁石，以為盆枕，可老而不昏，寧王宮中用之。（《豐寧傳》）
白話
對眼睛有益的，沒有比得上磁石的，用來做盆枕，可以老了而不昏花，寧王宮中在使用。（《豐寧傳》）
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