原文
久臥傷氣，勞於肺也。（《黃帝素問》）不可當風臥，不可令人扇之，皆臥得病也。（《千金要方》）
白話
臥床太久會損傷正氣，使肺臟疲勞。（出自《黃帝內經·素問》）睡覺時不要正對著風，也不能讓人扇風，否則都會因臥床而致病。（出自《千金要方》）
人事部
睡臥（枕附）（1）
人事部14 句
原文
凡人臥，春夏向東，秋冬向西，頭勿北臥，及牆北亦勿安床。（同上）凡欲眠，勿歌詠，不祥。（同上）
白話
一般人睡覺，春天和夏天頭部朝向東方，秋天和冬天朝向西方，頭部不要朝向北方睡覺，也不要在北牆下安放床鋪。（出處同前）想要睡覺時，不要唱歌詠誦，這是不吉祥的。（出處同前）
原文
上床坐，先脫左足，臥勿當舍脊下。臥訖，勿留燈燭，令魂魄及六神不安，多愁怨。
白話
上床坐時，先脫掉左腳的鞋子，睡覺時不要正對著屋脊下方。睡覺完畢後，不要留著燈燭，這樣會使魂魄及六神不得安寧，容易產生愁怨。
原文
人頭邊勿安火爐，日久引水氣，頭重目赤，睛及鼻乾。（同上）夜臥，當耳勿有孔，吹人即耳聾。（同上）夏夜勿覆其頭，得長壽。（同上）
白話
人的頭邊不要安放火爐，時間久了會引發水氣，導致頭重、眼睛發紅、眼淚及鼻子乾燥。（出處同前）夜裡睡覺時，耳朵不要有孔洞，風吹入就會耳聾。（出處同前）夏夜不要覆蓋頭部，可以得長壽。（出處同前）
原文
凡人眠，勿以腳懸踏高處，久成腎水損房足冷。（同上）不得晝眠，令人失氣。（同上）臥勿大語，損人氣力。（同上）
白話
一般人睡覺，不要把腳懸空踏在高處，久了會造成腎水受損、房事不足、腳冷。（出處同前）不能白天睡覺，會使人失去正氣。（出處同前）躺臥時不要大聲說話，會損傷人的氣力。（出處同前）
原文
暮臥，常習閉口，口開即失氣，且邪惡從口入，久成消渴及失血色。（同上）
白話
傍晚睡覺，要常常練習閉口，口張開就會失氣，而且邪惡之氣從口進入，久了會變成消渴症及失去血色。（出處同前）
原文
屈膝側臥，益人氣力，勝正偃臥。按孔子不屍臥，故曰：睡不厭踧，覺不厭舒。（同上）凡人舒睡，則有鬼痛魔邪。（同上）
白話
彎曲膝蓋側臥，對人的氣力有益，勝過正面仰臥。按照孔子的說法，不會像死人一樣躺臥，所以說：睡覺時不嫌蜷曲，醒來時不嫌舒展。（出處同前）一般人睡得舒展，就會有鬼痛魔邪。（出處同前）
原文
凡眠先臥心，後臥眼，一夜當作五度反覆，常逐更轉。（同上）
白話
凡是睡覺，要先安心，再閉眼，一夜應當反覆五次回頭，常常隨著更鼓聲轉動。（出處同前）
原文
勿濕頭臥，使人頭風、眩悶、發禿、面黑、齒痛、耳聾、頭生白屑。（同上）
白話
不要頭髮濕潤時睡覺，會使人患頭風、眩暈胸悶、頭髮脫落、臉色發黑、牙齒疼痛、耳聾、頭上生白屑。（出處同前）
原文
凡睡覺，勿飲水更眠，令人作水癖。（《巢氏病源》）
白話
凡是睡醒，不要喝水再睡，會使人形成水癖。（《巢氏病源》）
原文
夜臥，或側或仰，一足伸屈不並，則無夢泄之患也。（《瑣碎錄》）
白話
夜裡睡覺，或側或仰，一隻腳伸屈不併攏，就沒有夢遺的憂患。（《瑣碎錄》）
原文
臨臥，用黃柏皮，蜜炙含少許，一生不患咽喉。（同上）雷鳴勿仰臥。（同上）
白話
睡前，用黃柏皮，用蜜炙過含少許，一輩子不會患咽喉病。（出處同前）打雷時不要仰臥。（出處同前）
原文
人睡著，不可將筆畫面，其人神魂外遊，回視不認屍，有至死者。（同上）
白話
人睡著時，不可用筆畫他的臉，那人的神魂會外遊，回頭看認不出自己的身體，有至於死的。（出處同前）
原文
臥處，不可以首近火，必有目疾。亦不可當風，必患頭風等疾。背受風則嗽，胸無禁。（同上）多睡令人目盲。（《雲笈七籤》）
白話
睡覺的地方，不可用頭靠近火，必會有眼疾。也不可對著風，必會患頭風等疾病。背部受風就會咳嗽，胸中沒有防護。（出處同前）睡太多會令人眼睛失明。（《雲笈七籤》）
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