原文
向日取嚏法，欲得延年，洗面精神，至日更洗漱也。
白話
面向太陽取嚏的方法：想要延年益壽，洗臉提神，到了太陽出來時更要洗漱。
人事部
嚏
人事部4 句
原文
日出三丈，正面向日，口吐死氣，服日後便為之死氣，四時吐之也。鼻噏日精，須鼻得嚏便止，是為氣通。若不得嚏，以軟物通導之，使必得嚏也。以補精復胎，長生之方也。
白話
太陽升起三丈高時，正面朝向太陽，口中吐出體內的濁氣（死氣），（服用日光之後就做吐出死氣的動作，四季都要這樣吐氣）。用鼻子吸入太陽的精華，等到鼻子打噴嚏就停止，這就是氣機通暢。如果打不出噴嚏，用柔軟的物品疏通引導它，一定要讓它打出噴嚏。這是用來補益精氣、恢復胎元、長生不老的方術。
原文
向日正心，欲得使心正常，以日出三丈，取嚏訖仍為之，錯手著兩肩上，左手在上，以日當心，開衣出心，令正當之，常能行之佳。（《雲笈七籤》）
白話
面向太陽端正內心，想要使內心正常。在太陽升起三丈高時，打完噴嚏後仍然做這個動作：交叉雙手放在兩肩上，左手在上，讓太陽正對心口，解開衣服露出心口，讓它正對著太陽。經常這樣做很好。（出自《雲笈七籤》）
原文
食後，以小紙捻，打噴嚏數次，氣通則目自明。痰自化。（《瑣碎錄》）
白話
吃完飯後，用一小條紙捻，打噴嚏數次，氣機通暢則眼睛自然明亮，痰自然化解。（出自《瑣碎錄》）
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