原文
每日臨起，靜坐閉目存神，以兩手搓熱，拂面七次。再以漱津塗面，搓拂數次。行之半月，則容顏光澤矣。
白話
每天清晨起床時，靜坐閉目養神，用兩手搓熱，摩擦面部七次。再用口中唾液塗抹面部，搓擦數次。這樣做半個月，容顏就會光澤了。
下卷
保養門（2）
下卷26 句
原文
_聰明湯_（治不善記而多忘者）
白話
_聰明湯_（治療不善於記憶並且容易忘記的人）
原文
白茯苓、遠志肉甘草水泡、石菖蒲去毛一寸，上各三兩，制後共為極細末。每日用三五錢，煎湯當茶，食後方服，一日不拘數次。久久服之，能日誦千言。
白話
白茯苓、遠志肉（用甘草水浸泡）、石菖蒲（去毛，一寸長），以上各三兩，製成後共同研為極細的粉末。每天用三到五錢，煎湯當作茶，飯後服用，一天不拘次數。長期服用，能夠每天背誦上千字。
原文
_陽春白雪糕_（補養老年幼弱，並治虛勞、泄瀉、腹脹、咳嗽等症，真健脾養胃之上品也）
白話
_陽春白雪糕_（補養老年人及幼弱，並治療虛勞、泄瀉、腹脹、咳嗽等症狀，真是健脾養胃的上品啊）
原文
白茯苓、山藥、芡實、蓮肉各四兩，為末，陳倉米、糯米各半升，為末，白砂糖半斤。先將藥、米為末，和勻，布袋裝，入甑內蒸極熟。再入砂糖揉勻，或作餅，或作糕，曬乾。男婦老小任意食之，水調亦可。
白話
白茯苓、山藥、芡實、蓮肉各四兩，研為末；陳倉米、糯米各半升，研為末；白砂糖半斤。先將藥和米末混合均勻，裝入布袋，放入蒸籠內蒸到極熟。再加入砂糖揉勻，可以做成餅或糕，曬乾。男女老少任意食用，用水調開也可以。
原文
_八仙藕粉_（常服固可，並治一切虛勞雜症）
白話
_八仙藕粉_（經常服用固然可以，並且治療一切虛勞雜症）
原文
白藕粉、白茯苓、白扁豆炒、蓮肉、川貝母、山藥、白蜜各等分，共研細末，滾水調，不拘時服。臨服加人乳少許更妙。
白話
白藕粉、白茯苓、炒白扁豆、蓮肉、川貝母、山藥、白蜜各等分，共同研成細末，用滾水調開，不拘時間服用。臨服用時加入少許人乳更妙。
原文
_養元粉_（實脾養胃如神）
白話
_養元粉_（充實脾臟、養護胃功效如神）
原文
糯米一升，水浸一宿，瀝乾，慢火炒熟，山藥炒、芡實炒各三兩，川椒去目及閉口者，炒出汗，研末，二錢，共為末。腹飢食，加白砂糖調滾水，多少隨意食之。
白話
糯米一升，用水浸泡一夜，瀝乾，用慢火炒熟；山藥（炒）、芡實（炒）各三兩；川椒（去掉籽及閉口的，炒出汗，研末）二錢；共同研為末。肚子餓時食用，加白砂糖用滾水調開，量多少隨意食用。
原文
_七仙炒麵_（治諸虛百損，勞嗽痰喘）
白話
_七仙炒麵_（治療各種虛弱百損，勞嗽痰喘）
原文
茯苓、蓮肉、芡實各一斤，共為細末，小米一升炒，磨末，紅棗四斤，煮熟去皮核，蜜、白砂糖各一斤。七味和勻收貯，隨意滾水沖服。干吃即是炒麵，老幼已病未病諸可用，大補有益也。
白話
茯苓、蓮肉、芡實各一斤，共同研為細末；小米一升炒熟，磨成末；紅棗四斤，煮熟去皮核；蜂蜜、白砂糖各一斤。七味混合均勻收存，隨意用滾水沖服。乾吃就是炒麵，老人小孩已病未病都可用，大補有益。
原文
_觀音茶_（最補虛損，並治咳嗽，神效）
白話
_觀音茶_（最補虛損，並治療咳嗽，神效）
原文
黑芝麻微炒、藕粉、山藥微炒、黏黃米麵炒、白糖各一斤，蓮肉微炒八兩，共為末，隨意滾水沖服。
白話
黑芝麻（微炒）、藕粉、山藥（微炒）、黏黃米麵（炒）、白糖各一斤，蓮肉（微炒）八兩，共同研為末，隨意用滾水沖服。
原文
_天仙面_（補虛損，治泄瀉，及飲食少進）
白話
_天仙面_（補虛損，治療泄瀉，以及飲食減少）
原文
糯米一升，水浸一夜，瀝乾，慢火炒令極熟，加山藥二十兩炒，共研細末，收貯。每日清晨加白糖調，多少隨意服。加椒末少許更妙。大能滋補。或有精寒不能成孕者，久服亦孕矣。
白話
糯米一升，用水浸泡一夜，瀝乾，用慢火炒到極熟，加入山藥二十兩（炒），共同研成細末，收存。每天清晨加白糖調開，量多少隨意服用。加入少許椒末更妙。大有滋補功效。如果有精寒不能懷孕的人，長期服用也能懷孕。
原文
_地黃醴_（治男女精血不足，營衛不充等症，宜制此常服）
白話
_地黃醴_（治療男女精血不足，營衛不充等症狀，適宜製作此方常服）
原文
大地黃蒸、略曬八兩，沉香一錢，枸杞蒸、曬乾四兩，浸燒酒十斤，不必煮泡，十日外即可飲。但飲時不可過量，酒完尚可浸二道。
白話
大地黃（蒸過，略曬）八兩，沉香一錢，枸杞（蒸過，曬乾）四兩，浸泡在燒酒十斤中，不必煮泡，十天後就可以飲用。但飲用時不可過量，酒喝完還可以再浸泡第二次。
原文
_甘露酒_（治諸虛百損，且其味甚美，可以常服）
白話
_甘露酒_（治療各種虛弱百損，而且味道很好，可以常服）
原文
圓眼肉、紅棗肉、葡萄、桃仁、當歸、枸杞、杜仲、熟地各二兩，浸燒酒十斤。
白話
圓眼肉、紅棗肉、葡萄、桃仁、當歸、枸杞、杜仲、熟地各二兩，浸泡在燒酒十斤中。
原文
_延齡酒補虛益腎_
白話
_延齡酒_（補虛益腎）
原文
枸杞八兩，圓眼肉四兩，當歸三兩，白朮炒一兩，黑豆半斤，絹袋盛，浸無灰酒十五斤，七日可用。
白話
枸杞八兩，圓眼肉四兩，當歸三兩，炒白朮一兩，黑豆半斤，用絹袋盛裝，浸泡在無灰酒十五斤中，七天即可飲用。
原文
_百果酒_
白話
_百果酒_
原文
香櫞、佛手各二兩，核桃肉、圓眼肉、蓮肉、橘餅各半斤，柏子仁四兩，松子仁三兩，紅棗二十兩，黑糖三斤，乾燒酒五十斤浸。
白話
香櫞、佛手各二兩，核桃肉、圓眼肉、蓮肉、橘餅各半斤，柏子仁四兩，松子仁三兩，紅棗二十兩，黑糖三斤，用乾燒酒五十斤浸泡。
原文
_二仙酒_（安神悅顏）
白話
_二仙酒_（安神悅顏）
原文
圓眼肉一斤，桂花蕊四兩，砂糖八兩，浸燒酒一罈，愈久愈妙。
白話
圓眼肉一斤，桂花蕊四兩，砂糖八兩，浸泡在燒酒一罈中，時間越久越好。
原文
_八仙酒_（補脾胃，壯筋骨，和顏悅色，令人生子）
白話
_八仙酒_（補脾胃，壯筋骨，和顏悅色，使人能生育）
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