原文
飲食生冷，溫涼失度，久坐久臥，太飽大飢，脾為之病矣。呼叫過常，辯爭陪答，冒犯寒暄，恣食鹹苦，肺為之病矣。久坐濕地，強力入水，縱欲勞形，三田漏溢，腎為之病矣。五病既作，故未老而羸，未羸而病，病至則重，重則必死。嗚呼！是皆弗思妄行而自取之也。衛生之士，能慎此五者，可以終身無苦矣。
白話
飲食生冷，溫涼失度，久坐久臥，太飽大飢，脾就會生病。呼叫過度，爭辯應答，冒犯寒暑，任意吃鹹苦之物，肺就會生病。久坐濕地，勉強入水，縱慾勞形，三田漏溢，腎就會生病。五種病一旦發生，因此未老就衰弱，未衰弱就生病，病到來就加重，加重就必死。唉！這些都是不思考、胡亂行為而自取的。養生的人，能謹慎這五項，可以終身沒有痛苦了。