原文
雖然亦不可過暖，綿衣當晚著，使漸漸加厚，雖大寒，不得向火烘炙，甚損人目睛，且手足能引火氣入心，使人心臟燥熱，衣服亦不宜大炙極暖。冬月天寒，陽氣在內，已自鬱熱，若更加之炙衣重裘，近火醉酒，則陽氣太甚。若遇春寒，閉塞之久不即發散。至春夏之交，陰氣既入，不能攝運陽氣，必致有時行熱疾，甚者狂走妄語，切宜忌之。
雖然也不可過於溫暖，棉衣應當晚些穿，讓它漸漸加厚，即使大寒，也不得向火烘烤，很損傷人的眼睛，而且手足能引火氣入心，使人心臟燥熱，衣服也不宜過度烤炙極暖。冬月天寒，陽氣在內，已經自然鬱熱，如果再加上烤衣重裘，近火醉酒，則陽氣太甚。如果遇到春寒，閉塞之久不能及時發散。到春夏之交，陰氣既已進入，不能攝運陽氣，必致有時行熱疾，嚴重的狂走妄語，切宜忌之。
原文
故寒熱適中，此為至要。凡冬不欲極溫，夏不欲極涼，不欲露臥星下，不欲眠中操扇。大寒、大熱、大風、大雨皆不欲冒之。秋冬溫足凍腦，其春夏腦足具凍。故曰：天有四時五行，以生寒暑燥濕風。人有五臟五氣，以生喜怒悲憂恐。故喜怒傷氣，寒暑傷形，暴怒傷陰，暴喜傷陽，喜怒不節，寒暑過度，生乃不固。
所以寒熱適中，這是最重要的。凡冬天不要極溫，夏天不要極涼，不要露臥星下，不要睡眠中搖扇。大寒、大熱、大風、大雨都不要冒犯。秋冬溫足凍腦，春夏腦足都凍。所以說：天有四時五行，以生寒暑燥濕風。人有五臟五氣，以生喜怒悲憂恐。所以喜怒傷氣，寒暑傷形，暴怒傷陰，暴喜傷陽，喜怒不節，寒暑過度，生命就不堅固。
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