原文
（若坐想三神皆向外長跪，此一節是單想明堂，或單想泥丸之想，術曷，法也）。各口吐赤氣從宮中流出，漸漸纏繞我身周匝。遂將所繞之氣吞而咽之，覺勃勃入口，下流胸腹入丹田。（此即存想下部之術）。須臾繞身，赤氣即便成火，火遂燒身，身與火共為一體，內外洞光，骨肉臟腑，如燃炭之狀。如此則身中之氣通透上下內外無餘矣。
白話
（如果坐著想像三位神都向外長跪，這一節是單想明堂，或是單想泥丸的想像，方法簡易，是法門）。各自口中吐出赤色氣從宮中流出，漸漸纏繞我身體周圍。於是將所纏繞的氣吞下嚥下，感覺勃勃進入口中，向下流經胸腹進入丹田。（這就是存想下部的方法）。不久纏繞身體的赤氣就變成火，火隨即燒身，身體與火合為一體，內外通透光明，骨肉臟腑，如同燃燒的炭一樣。如此則身體中的氣上下內外通透無所剩餘。