原文
天地人三元，每元六十年，三六一百八十年，此壽得於天。天本全付與，於人或自偏。全之有其法，奈何世罕傳。函三為一圖，妙探太極先。外圓而內方，一坤與一乾。定體凝坤象，妙用周乾園。壽年在黃間，得之本自然。一歲加一點，漸此喬彭肩。未悟參贊法，所點恐莫全。此書神仙訣，識者作壽仙。顏朱髮長綠，髓滿骨且堅。豈特點盡圖，天地相周旋。
天地人三元，每元六十年，三六一百八十年，這壽命是從天得到的。天本來完全賦予，但對人來說或許自己有所偏離。保全它有其方法，奈何世間罕有流傳。函三為一圖，巧妙探求太極之先。外圓而內方，一個坤與一個乾。定體凝聚坤象，妙用周遍乾圓。壽命在黃庭之間，得到它本於自然。一歲加一點，漸漸達到喬松、彭祖的肩膀。未悟參贊化育之法，所點的恐怕不能完全。此書是神仙訣竅，識者可以成為壽仙。臉色紅潤頭髮長綠，髓滿骨且堅。豈只點盡圖，與天地相周旋。
原文
乾，陽剛也，生意本具，一旦為陰柔乘之，為姤、為遁、為否、為觀、為剝，剝極而為坤。坤，純陰也，陰極則主殺矣。苟知所復則碩果不食，陰極而陽，靜極而動，生意又勃然矣。
乾，是陽剛，生機本來具備，一旦被陰柔所乘，就變成姤、遁、否、觀、剝，剝極而成為坤。坤，是純陰，陰極則主殺戮。如果知道復返，那麼碩果不食，陰極而陽生，靜極而動，生機又勃發了。
原文
坤，陰也，陰極陽復。陰，人慾也。陽，天理也。以理制欲，於是陽長陰消，患迷復耳。苟不迷焉復而臨，臨而泰，泰而大壯，大壯而夬。夬，決也，決則純乾可復，行天之健，與天同壽矣。
坤，是陰，陰極則陽復。陰，是人慾。陽，是天理。以理制欲，於是陽長陰消，擔心的是迷於復返。如果不迷，那麼復而臨，臨而泰，泰而大壯，大壯而夬。夬，是決斷，決斷則純乾可以復返，行天之健，與天同壽。
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