原文
《內經》云：陽出則出，陽入則入，無擾筋骨，無見霧露，違此三時，形乃困薄。
白話
《內經》說：陽氣外出就外出，陽氣內入就內入，不要擾動筋骨，不要接觸霧露，違反這三個時段，身體就會困頓虛弱。
卷之二
天時避忌
卷之二7 句
原文
《經》云：大寒大熱、大風大霧勿冒之。天之邪氣，感則害人五臟。水穀寒熱，感則言人六腑。地之濕氣，感則害人皮肉筋脈。
白話
《經》說：大寒大熱、大風大霧不要冒犯。天的邪氣，感受了就會傷害人的五臟。水穀的寒熱，感受了就會傷害人的六腑。地的濕氣，感受了就會傷害人的皮肉筋脈。
原文
先賢曰：人以一握元氣，豈可與大造化敵，康節有四不出之訓。
白話
先賢說：人只有一把元氣，怎麼能與大自然相抗衡？康節先生有四種不宜外出的訓誡。
原文
《書》云：犯大寒，而寒至骨髓，主腦逆、頭痛、齒亦痛。
白話
《書》說：冒犯了大寒，寒氣深入骨髓，會導致腦逆、頭痛，牙齒也會痛。
原文
又云：不遠熱而熱至，則頭痛、身熱、肉痛生矣。
白話
又說：不遠離熱而熱到來，就會頭痛、身體發熱、肌肉疼痛就產生了。
原文
真人曰：在家在外，忽逢大風、暴雨、震雷、昏霧，皆是諸龍鬼神經過，宜入室，燒香靜坐以避之，過後方出，吉，不爾殺人。
白話
真人說：無論在家還是在外，突然遇到大風、暴雨、震雷、昏霧，都是諸位龍神鬼神經過，應該進入室內，燒香靜坐來避開，等過後再出來，吉利，不然就會害死人。
原文
《書》云：大忌朔不可哭，晦不可歌，招凶。
白話
《書》說：最大的忌諱是初一不可哭泣，月末不可唱歌，會招來凶禍。
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