原文
男女居室，人之大倫，獨陽不生，獨陰不成，人道有不可廢者。莊周乃曰：「人之可畏者，衽席之間，不知戒者過也。」蓋此身與造化同流，左為腎，屬水；右為命門，屬火。陽生於子，火實藏之，猶北方之有龜蛇也。膀胱為左腎之腑，三焦為右腎之腑。三焦有脂膜，如掌大，正與膀胱相對，有二白脈，自中而出，夾脊而上，貫於腦。
男女同居一室，是人的重大倫常，只有陽不能產生生命，只有陰不能完成生命，人道是不可以廢棄的。莊周於是說：「人應該畏懼的，是在床笫之間，不知道戒慎就是過失啊。」大概這個身體與自然造化一同運行，左邊是腎，屬水；右邊是命門，屬火。陽氣生於子時，火實際上是藏在其中的，如同北方有龜蛇一樣。膀胱是左腎的腑，三焦是右腎的腑。三焦有脂膜，像手掌一樣大，正好與膀胱相對，有兩條白色的脈，從中間出來，沿著脊柱向上，貫通到腦。
原文
上焦在膻中，內應心；中焦在中脘，內應脾；下焦在臍，下即腎間，動氣分布，人身方其湛寂。欲念不興，精氣散於三焦，榮華百脈。及欲想一起，欲火熾然，翕撮三焦，精氣流溢，並從命門輸瀉而去。可畏哉。嗟夫。元炁有限，人慾無涯，火生於木，禍發必克，尾閭不禁，滄海以竭。
上焦在膻中，內應於心；中焦在中脘，內應於脾；下焦在臍下，就是腎的所在，動氣分布，人的身體正處於寂靜時。欲念不興起，精氣散布在三焦，榮養百脈。等到慾念一起，欲火熾烈，聚合三焦，精氣流溢，並從命門輸送瀉出。可怕啊。唉！元氣有限，人的慾望無邊，火由木產生，禍患發生必定會克制，尾閭不能禁住，滄海也會枯竭。
原文
少之時，血氣未定，既不能守夫子在色之戒，及其老也，則當寡欲閒心。又不能明列子養生之方，吾不知其可也。麻衣道人曰：「天地人等列三才，人得中道，可以學聖賢，可以學神仙。」況人之數，多於天地萬物之數。但今之人不修人道，貪愛嗜欲，其數消滅，只與物同也。
年少的時候，血氣尚未穩定，已經不能遵守孔子關於女色的告誡；等到年老的時候，就應當減少慾望、使內心平靜，卻又不能明瞭列子養生的方法，我不知道這樣可以嗎。麻衣道人說：「天地人同列為三才，人得到中道，可以學習聖賢，可以學習神仙。」何況人的數量，多於天地萬物的數量。但現在的人不修人道，貪戀喜愛嗜欲，他們的數量消滅，只和萬物相同了。
原文
所以有老、病、夭、傷之患。鑑乎此，必知所以自重而可以得天元之壽矣。
所以有衰老、疾病、夭折、損傷的禍患。借鑒於此，必須知道如何自重，從而可以得到天元之壽了。
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