原文
固精有妙訣,作用不尋常。左手拿龍住,右手運頂良。臥時數數百,前輕後重忙。心酸頻洗水,才得劍堅剛。若是精微動,三指穀道藏。急將小便縮,提氣望明堂。如此四五口,精回氣自揚。二七令鼎作,誠心不要狂。緩緩依前法,從容體自強。三七行捶打,龍身壯且長。左手順托住,右手作拳張。
固精有奇妙的訣竅,作用不尋常。左手拿龍(陽物)按住,右手運頂良好。躺下時數數百下,前輕後重急忙。心酸時頻繁用水洗,才能得到劍堅硬剛強。若是精微動,三指按住穀道(肛門)藏。急忙將小便縮回,提氣向上到明堂。如此四五口,精氣回歸氣自揚。二七(十四天)令鼎(丹田)作,誠心不要狂。緩緩依照前法,從容身體自然強。三七(二十一天)行捶打,龍身壯且長。左手順托住,右手作拳張開。
原文
周迴輕重打,洗水要相當。若有精微動,如前便氣揚。周而復有作,百日劍光鋩。此是仙家法,知音要保藏。煉成行採補,卻病一身康。
周迴輕重打,洗水要恰當。若有精微動,如前便氣揚。周而復始有作為,百日劍光閃爍。這是仙家法,知音要保藏。煉成行採補,卻病一身康。
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