原文
我有神仙方，教子無損傷。頻頻熱擦手，勤勤摩腎堂。心火常宜健，神水不可吐。華池灌頻吞，切不可回顧。精盛而生氣，氣盛而生神。三物藥周流，金剛不壞身。一念起於心，龍虎難拘束。子若不謹戒，安能去色欲。
白話
我有神仙的方術，教你沒有損傷。頻頻地熱擦雙手，勤奮地按摩腎堂。心火經常要保持健旺，神水不可以吐掉。華池中的津液頻頻吞嚥，千萬不可回頭看。精氣旺盛就會產生元氣，元氣旺盛就會產生神氣。這三種藥物週流全身，就能成就金剛不壞之身。一個念頭從心中升起，龍虎（水火）就很難約束。你如果不謹慎戒備，又怎能去除色慾呢？