原文
養氣忘言守，降心為不為，動靜知宗祖，無事更尋誰。真常須應物，應物要不迷。不迷性自住，性住氣自回。氣回丹自結，壺中配坎離。陰陽生返復，普化一聲雷。白雲朝頂上，甘露灑須彌。自飲長生酒，逍遙誰得知。坐聽無弦曲，明通造化機。都來二十句，端的上天梯。
白話
養氣時要忘卻言語和守持，降伏心念在於有為而無為，動靜之間要知曉根本宗祖，沒有事情時更要去尋找誰呢？真常之道必須應對萬物，應對萬物時要不迷失。不迷失則本性自然安住，本性安住則元氣自然回歸。元氣回歸則內丹自然結成，在丹田中配合坎離水火。陰陽反覆運轉，普化一聲如雷震。白雲朝上昇至頭頂，甘露灑落於須彌山。自飲長生之酒，逍遙自在誰能得知？靜坐聆聽無弦之曲，明瞭通達造化之機。總共二十句，確實是登上天梯的捷徑。