類修要訣

卷上

固精訣

卷上1
原文
慣騎三足馬,能牽獨角牛。內提三十六,黃河水逆流。
白話
習慣騎三條腿的馬,能夠牽引獨角的牛。內部提拉三十六次,黃河水逆流而上。