原文急討華池數十口，引氣送下丹田守。令彼呵手擦熱搓，八十一次陽剛久。一七之內似嬰兒，固濟真陽永不走。若能煉氣並採陽，返老還童天地久。白話提出修訂急忙索取華池中的唾液數十口，引導氣息送入丹田守住。讓他呵手摩擦搓熱，做八十一次，陽剛之氣就能持久。七天之內身體如同嬰兒，穩固地保住真陽永遠不流失。如果能煉氣並採集陽氣，就能返老還童，與天地同壽。