原文
父母未生前，與母共相連。十月胎在腹，能動不能言。晝夜母呼吸，往來通我玄。無情生有情，虛靈徹洞天。剪斷臍帶子，一點落根源。性命歸真土，此處覓真鉛。時時防意馬，刻刻鎖心猿。迷失當來路，輪迴苦萬千。若遇明師指，說破妙中玄。都來二十句，端的上青天。
白話
父母未出生之前，就與母親相連。十月懷胎在腹中，能動卻不能言語。日夜母親呼吸，往來貫通我的玄機。無情生出有情，虛靈透徹洞天。剪斷臍帶之後，一點元氣落入根源。性命回歸真土，在此處尋找真鉛。時時防範意馬，刻刻拴住心猿。迷失了原本來路，輪迴受苦萬千。若能遇到明師指點，說破妙中的玄機。總共二十句，確實能登上青天。