採戰舉要歌訣十二首

上峰的玉池，上峰的玉液浸潤著華池，玄妙的真機您不知道。青龍擺尾銀波湧動，白虎先奔造化神奇。中峰的神水

細問中峰的事要合宜，胸中的兩粒是根基。頻頻採助真陽充實，歲月長生不老的時期。下峰玄妙的門戶

在一峰一竅的門戶中，多少男兒錯用了功夫。妄圖採花心作為服食的藥餌，這一回真的耽誤了春風。搬運返本還原

採集完畢應當仰臥睡眠，切要讓谷道收縮與腰部懸空。雙肩緊緊束縛敲擊天鼓，搬運真精得以恢復元氣。採戰的要旨

採花必須採摘花中心，採得花心可以保養此身。會取花間的消息意涵，從此教導人不老得到長生。愛護精氣

醉飽飢寒千萬不要親近，過度勞累會損傷元精。貪圖歡樂竊取一時快樂，氣消耗精枯竭是自己傷害自己。休止親近會敗壞爐鼎

休要親近瘦弱有病之人以免生出新疾，產後的爐鼎會損傷男子。年少之人如果讓他依從老婦，陽衰陰盛是危險的途徑。提防誤傷危害

女子抱持時不要撫摸腎堂，命門要害之處害怕受到侵襲傷害。無心對景必須情緒舒暢，玉液真峰要獲得香氣。待時行道

撫弄雙峰等待興致濃郁，靈根方才種植在雌性的池中。陰精流動之處爐中滋潤，風月無邊的造化功夫。黃河逆流

最初從臍腹上升到腰脊，其次想象真精停留在玉山，這稱為黃河逆流水，存留精氣引進元氣穿過三關。無根的奇妙藥物

在未見開花生結果之處，必須鞏固補益我的丹田。這是無根的真奇妙藥，調勻鉛汞可以成為神仙。採煉真陽

採得真陽在火中燃燒，修煉成溫養如同烹煮煎煉。陽衰陰補將花移植到樹上，這種技術是神仙口中傳授的。