原文
訣曰近便運一點真汞以迎之法：第一握固七次。第二按腿七次。第三交固七次。第四摩腎堂五十次。第五抱運七次。第六鼻引清氣，長出一口氣，左手恰子午而坐。工夫畢，以舌柱頂上齶，赤龍攪左右二十一次，分作三口嚥下。以殺心火，恐身生瘡疽。以兩手面上力摩搓，皺少紅多。
口訣說：就近運轉一點真汞來迎接的方法：第一，握固七次。第二，按壓腿部七次。第三，交結固守七次。第四，摩擦腎堂五十次。第五，抱持運轉七次。第六，用鼻子吸入清氣，長長吐出一口氣，左手掐子午訣而坐。工夫完畢後，用舌頭頂住上顎，赤龍（舌頭）左右攪動二十一次，分作三口嚥下。以平息心火，恐怕身體生瘡疽。用兩手在臉上用力摩擦搓揉，使皺紋減少、紅潤增多。
原文
工畢，退大功。先出濁氣四十九口，返叉托天七次。左右握拳，使力托天七次，放下。鼻引清氣，長出一口氣止。此是一度之功，任意靜坐也。若採得一度者，延壽一紀。如得十感，即年一百二十歲矣。若得先天后天之氣者，功超萬劫。如覺採得數多，其山色漸凋，可即須之。
工夫完畢，退行大功。先吐出濁氣四十九口，再返身叉手托天七次。左右握拳，用力托天七次，然後放下。用鼻子吸入清氣，長長吐出一口氣為止。這是一度的功夫，可以任意靜坐。如果採得一度，可以延壽一紀（十二年）。如果得到十次感應，就年壽達到一百二十歲了。如果得到先天後天之氣，功效超越萬劫。如果感覺採得次數多了，而山色（面色）逐漸凋謝，就應當及時停止。
原文
祖師曰：白玉蟾云金丹修煉，先當究玄夫一竅的在何處。腎之前，臍之後，大腸右中，回光反照。詩曰：
祖師說：白玉蟾說，金丹修煉，首先應當探究玄關一竅究竟在何處。在腎臟之前，肚臍之後，大腸的右側中間，回光返照。詩說：
修煉丹道真正要領是認識玄關，識破玄關之後事情就不難了。
在肚臍之後、腎臟之前，虛無若有，分明是一股真氣透達天端。
原文
問：採藥如何下工？聚氣凝神，灰心泯志，絕後再蘇，欺居不得。神安則氣聚，神是氣之子，氣是神之母，神氣相見，人命始生。詩曰：
問：採藥如何下手用功？聚合氣機、凝定心神，心如死灰、意志消泯，斷絕之後再甦醒，不得欺瞞居留。神安穩則氣聚合，神是氣之子，氣是神之母，神與氣相見，人的生命才開始產生。詩說：
性在泥丸宮（頭頂），命在肚臍，天魂地魄，坎離相交。
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