原文
蟠膝仍令兩手撐，肩前肩後力如爭。
白話
蟠膝而坐，再令兩手支撐，肩前肩後用力如同相互爭鬥。
卷中
鼎峙虎
卷中3 句
原文
頭昂背直行三八，擺此形骸理大經。
白話
頭昂起背挺直，行三八之數，擺動此形體，調理大經脈。
原文
志剛曰：蟠膝而坐，為一足兩手而撐，共三足，故曰鼎峙。然後昂其頭，以左右肩如相爭之狀，擺其形骸，則經調氣順，百病皆除。鼎峙之功，其大如此。
白話
志剛說：蟠膝而坐，以一足兩手支撐，合共三足，所以稱為鼎峙。然後昂起頭，使左右肩如同相互爭鬥的狀態，擺動形體，則經脈調和氣血順暢，百病皆除。鼎峙的功效，如此之大。
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