原文
形體須令四足然，左前右後直如弦。
白話
身體必須讓四肢如此，左前右後伸直如同弓弦。
卷中
舒筋虎
卷中3 句
原文
右前左後仍如此，筋骨安舒疾病痊。
白話
右前左後也這樣，筋骨舒適安寧，疾病痊癒。
原文
志剛曰：前左足，後右足，後左足，前右足，直舒如弓弦之狀，數周二十四次，則筋骨安舒而疾病遠矣。
白話
志剛說：前左足、後右足、後左足、前右足，伸直舒展如同弓弦的形狀，循環二十四次，那麼筋骨舒適安寧而疾病遠離了。
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