原文
叉手擎天著力齊，身躬氣撞頂門追。
白話
雙手交叉向上舉起，用力一致，身體彎曲，以氣衝撞頭頂的門戶（百會穴）並追隨其勢。
卷上
撞關龍
卷上3 句
原文
力行三八泥丸透，透得泥丸笛可吹。
白話
用力行功二十四次（三八為二十四），使泥丸宮通透；泥丸宮通透之後，就可以像吹笛一樣順暢。
原文
志剛曰：兩手擎天而力撞，以一身就鞠而氣衝。沖則泥丸透，透則笛可吹。笛既吹，則泥丸自然有風生之驗也。
白話
志剛曰：兩手擎天而力撞，以一身就鞠而氣衝。沖則泥丸透，透則笛可吹。笛既吹，則泥丸自然有風生之驗也。
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